OrthoYoga - Teil 2
OrthoYoga - Teil 2
Description
Im zweiten Teil ihres OrthoYoga-Kurses legt Diarra den Fokus zum einen auf die Beine: Mit vielen Dehn- und Kräftigungsübungen auf der Matte und im Stand. Zum anderen macht ihr gemeinsam einige der wichtigsten Asanas (Yoga-Haltungen) zur Verbesserung deiner Balance und Koordination. Sehr schön dabei: Diarra erklärt dir beim Üben sehr viele der wichtigsten "Basics" für die Yogapraxis und gibt tolle Tipps und Hinweise zur Ausrichtung und Ausführung.
Included Exercises
- Teil 2 26:54
Workout Facts
intermediate
27 Min
107 kcal
Diarra Diop
Matte, Blöcke (oder dicke Bücher)
Comments
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Kerstin87
Schöne Übungen, grandios erklärt und vermittelt! Eine sehr gute Ergänzung zu vielen anderen Yogakursen.
Carmen995
Toller Kurs, sehr anspruchsvoll u. effektiv.
GabyR
Super Kurs, aber m.E. definitiv weder Level 1 noch für Yoga-Einsteiger geeignet
minion
Schön, dass es endlich ortho yoga hier gibt. Kurs ist inhaltlich gut. Die Erklärungen würde ich mir kurz und präzise wünschen(1 Satz, dass das Knie über dem fuss sein muss, fertig;).
Comments