Plus Size 2 - Workout 4
Plus Size 2 - Workout 4
Description
Auch das vierte Komplettworkout dieser Kursreihe folgt dem bewährten Aufbau Warm-up - Cardiopart - Muskelaufbautraining - Cooldown/Stretching.
Michi setzt wieder ihr geliebtes Miniband zur Intensivierung vieler Übungen ein und strahlt mit Athena um die Wette:
eine rundum gelungene Trainingseinheit!
Included Exercises
- Warm-up 2 05:11
- Cardio 4 14:52
- Kraft 4 20:51
- Cooldown 2 06:51
Workout Facts
beginner
48 Min
237 kcal
Michaela Holle
Matte, Miniband, Handtuch
Workout is part of
Comments
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Maxi286
Das ist wieder ein tolles Training mit Michaela unf Athena. Tut einfach so gut und macht Spaß und ist durchaus anspruchsvoll.
Barney
Liebe Michaela, inzwischen habe ich alle Workouts der plus size 2 Reihe ausprobiert. Dieses Programm ist Dir wirklich sehr gelungen.
Auch für nicht plus size sehr zu empfehlen! Ich liebe die Cardio Einheiten mit den mal etwas anderen Schrittkombinationen und die Kraftteile sind alle klasse 👍🏻 die Workouts 1-4 sind direkt auf meiner Favoritenliste gelandet.
Super für Tage, an denen man sich einfach ein wenig bewegen möchte, ohne Vollgas zu geben.
Ich freue mich schon auf weitere Kurse mit Dir und hoffe auf etwas Neues zusammen mit Robert
Auch für nicht plus size sehr zu empfehlen! Ich liebe die Cardio Einheiten mit den mal etwas anderen Schrittkombinationen und die Kraftteile sind alle klasse 👍🏻 die Workouts 1-4 sind direkt auf meiner Favoritenliste gelandet.
Super für Tage, an denen man sich einfach ein wenig bewegen möchte, ohne Vollgas zu geben.
Ich freue mich schon auf weitere Kurse mit Dir und hoffe auf etwas Neues zusammen mit Robert
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