Mindful HIIT - Kombi 1 + 2
Mindful HIIT - Kombi 1 + 2
Description
Die beiden Workouts dieser ganz speziellen Kursreihe haben dir gefallen, und du möchtest noch eine Schippe drauflegen, was Dauer und Intensität angeht? Bittesehr: Auf vielfachen Wunsch gibt's hier Workout 1 und 2 direkt hintereinander!
Das Prinzip bleibt gleich: erst so richtig auspowern mit intensivem HIIT-Training für den ganzen Körper, danach komplett runterfahren mit einer wohltuenden PME (Progressive Muskelentspannung)-Einheit.
Viel Spaß!
Included Exercises
- Warm-up 1 05:14
- Mobilisation 05:22
- Workout 1 - Runde 1 05:28
- Workout 1 - Runde 2 05:13
- Workout 2 - Runde 1 05:19
- Workout 2 - Runde 2 05:14
- Cooldown 13:31
Workout Facts
challenging
45 Min
204 kcal
Elisa Dambeck
Matte
Comments
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Susanne_@fitnessraum
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Martina228
Super Workout, einfache aber intensive Übungen in verschiedenen Levels, da ist für jeden was dabei. Ich fand auch die Entspannung toll, wäre super, wenn es diese progressive Muskelentspannung auch als eigenen Kurs gäbe!
Svenja846
Sehr schöner Kurs, diverse Übungen werden in zwei unterschiedlichen Leveln gezeigt. Super sympathische Trainer, mit den beiden zusammen macht es immer noch mehr Freude!
Thomas820
Top Kurs, auch für nicht so fortgeschrittene Teilnehmer machbar. Guter Fokus auf die Entspannung.
Bis bald 👍👋
Bis bald 👍👋
Gabriele666
super Team🙂
Katrin29
Perfekt 👍
Christian320
Der Kurs hat so einen Spaß gemacht! Ihr beide macht das so super authentisch und sympathisch! Vielen Dank 🙂
Renate295
Schönes Workout. Die beiden sind sehr sympathisch!
Comments