Mindful HIIT - Kombi 1 + 2
Mindful HIIT - Kombi 1 + 2
Description
Die beiden Workouts dieser ganz speziellen Kursreihe haben dir gefallen, und du möchtest noch eine Schippe drauflegen, was Dauer und Intensität angeht? Bittesehr: Auf vielfachen Wunsch gibt's hier Workout 1 und 2 direkt hintereinander!
Das Prinzip bleibt gleich: erst so richtig auspowern mit intensivem HIIT-Training für den ganzen Körper, danach komplett runterfahren mit einer wohltuenden PME (Progressive Muskelentspannung)-Einheit.
Viel Spaß!
Included Exercises
- Warm-up 1 05:14
- Mobilisation 05:22
- Workout 1 - Runde 1 05:28
- Workout 1 - Runde 2 05:13
- Workout 2 - Runde 1 05:19
- Workout 2 - Runde 2 05:14
- Cooldown 13:31
Workout Facts
challenging
45 Min
204 kcal
Elisa Dambeck
Matte
Comments
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Thomas820
Top Kurs, auch für nicht so fortgeschrittene Teilnehmer machbar. Guter Fokus auf die Entspannung.
Bis bald 👍👋
Bis bald 👍👋
Gabriele666
super Team🙂
Katrin29
Perfekt 👍
Christian320
Der Kurs hat so einen Spaß gemacht! Ihr beide macht das so super authentisch und sympathisch! Vielen Dank 🙂
Renate295
Schönes Workout. Die beiden sind sehr sympathisch!
Comments