Miniworkout - Bauch-Taille-Straffer
Miniworkout - Bauch-Taille-Straffer
Description
Miniaufwand, Maxiwirkung: In diesem Kurs von Nina Winkler werden Core-Muskeln an Bauch und Rücken besonders ins Visier genommen.
Die Mitte wird gekräftigt, die Core-Muskeln sorgen für tolle Formen und eine verbesserte Haltung.
Achtung: Bitte darauf achten, dass der Stuhl, den man als Hilfsmittel braucht, nicht verrutschen oder kippen kann.
Included Exercises
- Workout 3 11:09
Workout Facts
beginner
11 Min
78 kcal
Nina Winkler
Stuhl (auf eine rutschfeste, stabile Position achten)
Comments
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Karatehuhn
Für totale Anfänger oder Wiedereinsteiger nach jahrelanger Inaktivität ist das genau richtig! Wahrscheinlich "wachse" ich dann auch bald raus, aber ein netter Einstieg & bürotauglich.
FitBine
Ist gut geeignet, für die ganz neuen Einsteiger. Schön gemacht, mit Stuhl als Hilfsmittel. Für mich inzwischen, aber schon zu einfach.
Kornelia
den Kurs braucht keiner
Comments