Ob als wohltuende kleine Trainingseinheit für zwischendurch oder als lohnende Alternative zum kompletten "Tai Chi - Grundkurs" - dieser Minikurs (unter 10 Minuten) eignet sich perfekt als sanftes Einstiegsprogramm in die fernöstliche Bewegungslehre.


Meister Young-Ho Kim, Tao-Meister Robert Stooß und ihre Co-Presenter zeigen einfache Basis-Bewegungen aus dem Tai Chi, für die man keine Vorkenntnisse braucht. Sie schulen Konzentration und Koordination, fördern zudem die körperliche und geistige Zentrierung. Außerdem wird der ganze Körper mobilisiert und sanft stimuliert.