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Vinyasa Power Yoga - Level 3

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Vinyasa Power Yoga - Level 3

Description

Power Yoga im Wortsinn: Der Kurs auf Level 3 ist eine kraftvolle, dynamische Übungspraxis, die den Körper intensiv bewegt, kräftigt und dehnt – geeignet für fortgeschrittene Yoga-Fans mit einer guten Grundfitness, die Level 1 und 2 schon ohne Probleme meistern.

Der Kurs schenkt viel neue mentale und körperliche Stärke, verbessert die Stabilität, Flexibilität und Balance. Durch das bewusste Üben im tiefen Atemrhythmus kommt der Geist zudem zur Ruhe und Blockaden werden effektiv gelöst. Eine wohltuende Entspannungssequenz rundet den sportlichen Yoga-Kurs ab.

Wie immer im Yoga gilt: "Alles kann, nichts muss". Bitte langsam aufbauen, alle Bewegungen präzise ausführen und nur so weit gehen, wie es dem Körper gut tut.

Included Exercises
  1. Mobilisation 07:25
  2. Sonnengrüße 08:13
  3. Flows Level 3 21:27
  4. Stehende Asanas 03:44
  5. Balance 03:45
  6. Asanas am Boden 11:00
  7. Rückbeugen 04:45
  8. Abschlusssequenz 03:35
  9. Entspannung 09:41
Hints
Yoga-Erfahrung und eine gute Grundfitness werden vorausgesetzt

Workout Facts

challenging
74 Min
263 kcal
Karo Wagner
Matte
Workout is part of
Karo Wagner
Comments
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Chase
super schöner Kurs! Ohne Musik sicher ganz oft wieder😉
Kareen231
Insgesamt eine super Yoga-Einheit! Fühle mich flexibel, gedehnt und super entspannt. Obwohl ich richtig gut mitgekommen bin, war mir das Tempo zeitweise etwas zu schnell. Und die Musik...da schließe ich mich den anderen an, die war wirklich grauenvoll. Aber kommt zu meinen Favoriten!
Inge864
perlenäuglein wrote:
diesem Wunsch schließe ich mich an, grauenhafte Musik für Yoga!
Kann man ausschalten
Ana176
Schöne Yogalektion!
perlenäuglein
Pamela260 wrote:
Eine schöne Stunde, jedoch war die Musik zeitweise gruselig, da würde ich mir sanftere Hintergrundmusik wünschen
diesem Wunsch schließe ich mich an, grauenhafte Musik für Yoga!
jris
Ich liebe diesen Kurs 💖💖💖schade das es nicht mehr davon gibt…
Pamela260
Eine schöne Stunde, jedoch war die Musik zeitweise gruselig, da würde ich mir sanftere Hintergrundmusik wünschen
Anemone
erstklassig
Fiona620
super Yoga-Stunde 🙂
Sabine76
schöne Yogastunde, aber ich würde mir wünschen, dass die Asanas etwas langsamer wären. Es war mir teilweise zu schnell, obwohl ich seit 4 Jahren regelmäßig Poweryoga mache.
Verena980
tolle Yogastunde, fühle mich einfach komplett durchgedehnt! Mehr davon!
Maya67
😍enfach mega scön! Wie Yoga sein soll! Danke
LeeL
eine richtig schöne, runde Yogastunde: fordert, stretcht und entspannt am Ende 🙂
Judith
😍 gefällt mir sehr gut!
fitnessRAUM.de
Anscheinend waren auf dem Server ein paar Videos defekt 😲 Sorry & Danke für eure Hinweise!

Wir haben inzwischen die Videos getauscht, jetzt sollte wieder alles richtig funktionieren!

Viel Spaß beim Trainieren!
Sabine
Text und Videos laufen nicht zusammen. Ärgerlich
FR:Bei der Überprüfung des Kurses konnte keine Störung festgestellt werden. Sollte der Fehler bei dir weiterhin bestehen, melde dich doch bitte unter info@fitnessRAUM.de Damit dir unser Technik-Team möglichst schnell weiterhelfen kann, wären folgende Angaben noch sinnvoll: wie wird das Online-Studio genutzt (Laptop, PC, Tablet), welches Betriebssystem, welcher Browser, welche Internetverbindung? Red.
Angelika
sehr anspruchsvoll - genau das richtige für mich.

Mit Euren Kursen habt ihr mich im Winter zum Yoga gebracht - jetzt habe ich mich zur Yoga-Lehrer-Ausbildung angemeldet 😉
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