Dance workout - Dance loop
Dance workout - Dance loop
Description
Are you ready for a choreography with great potential? It combines classic aerobic moves with jazz, funk, hip-hop and street dance elements.
You will repeat this choreography several times. It’s basically a dance loop with lots of fun!
There are no spoken instructions, as its main focus is to move while having fun. To learn the steps, all you need to do is train and follow the moves that are shown and explained in Michaela Süßbauer's "Dance Workout".
If everything works, this session should last about half an hour. Big are the beats on fat during this exciting workout! Get ready to dance and have some fun!
Included Exercises
- Choreography 1-3 - Only music 03:16
- Choreography 1-3 - Only music 03:16
- Choreography 1-3 - Only music 03:16
- Choreography 1-3 - Only music 03:16
- Choreography 1-3 - Only music 03:16
- Choreography 1-3 - Only music 03:16
- Choreography 1-3 - Only music 03:16
- Choreography 1-3 - Only music 03:16
Hints
This choreography (with explanations) is part of level 2 + 3, where you’ll repeat this dance loop several times just with music. (CMF)Workout Facts
intermediate
26 Min
235 kcal
Michaela Süßbauer
Comments
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Sandra886
Wirklich schöne Choreo. Aber es wäre angenehmer, wenn man die einzelnen Sequenzen so zusammenschneiden könnte, dass man zumindest im Rhythmus bleibt und die Musik nicht abbricht, selbst, wenn man zwischendrin mal ein paar Takte marschieren muss. So fängt man immer wieder von vorne an und es fühlt sich deutlich länger als 26min an.
Flederwisch
Die Endlosschleife der immer wieder gleichen Choreo fand ich nicht so motivierend. Hätte mir erst einen kurzen Aufbau der einzelnen Schritte gewünscht und anschließend die komplette Choreo. Dann auch gerne mit Wiederholungen 😛
Bina
tja .. eigentlich fand ich's gut ... aber durch diese regelmäßigen Unterbrechungen und die Einblendung "Choreo 1-3" kam ich mir nach einer Weile vor wie in einer Endlosschleife gefangen ... und war dann doch froh, als es zuende war. 😃
Thessa
Puhhh.. das macht Spaaaaß und die Zeit vergeht wie im Flug 😍
Comments