Intensive workout, cardio and all rounder
Intensive workout, cardio and all rounder
Description
Functional, high-intensity training (HIT) is an extremely effective workout that requires very little time and helps you get a slim figure.
Some of the exercises that you'll find here, which target various muscle groups at the same time, are lunges, standing scales with dumbbells, burpees, the criss cross and side plank leg circles.
These moves will boost your metabolism, improve your endurance and fitness levels and get you that slim hourglass-shape figure. Various levels are shown in parallel. It's the perfect mix of cardio and body shaping!
Included Exercises
- Workout 2 24:05
Workout Facts
Comments
Das ist sehr irritierend und macht keinen Spaß.😕Kurs deswegen abgebrochen.
Michaela macht ganz toll, ohne Hektik, so dass man alle Übungen sauber ausführen kann 😍
Es ist umständlich nach dem Kurs erst das Cool down suchen zu müssen..
Intensiv? Ein paar moves sind schon intensiv, aber der ganze Kurs für mich langweilig. Für Anfänger ist es gut, dass die Übungen erstmal langsam gezeigt werden.
"Der beste Fitness-Mix", BrigitteFitness/Tchibo
zu finden! Desweiteren noch ein BBP-Workout (mit Band) mit Michaela Holle und Olivia Hess, Bodyshaping mit Stefanie Rohr (beide gut) und Pilates mit Annette Alvaredo.
Comments