Strong me - Standing arms & back workout
Strong me - Standing arms & back workout
Description
Before actually starting this workout, feel free to do this optional warm-up that will get you in the mood! You'll then train both your back and your arms with this program that has a great variety of exercises.
It's time to get those T-shirts out and show off your arms!
Included Exercises
- Workout 2 - Standing 13:36
Workout Facts
Comments
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Melanie 843
😀👍
Kerstin87
Guter Kurs, aber hatte mehr Arme & Rücken und weniger / keine Kniebeugen erwartet. Elisa ist sympathisch wie immer!
cks
Tolles Workout, gerne wieder!
Monika 44
Sehr sympatische Trainerin
Maik590
Sehr effektiv in kurzer Zeit für den Rücken
GabyR
Schöner Kurs, nur die Arme hätten noch etwas mehr trainiert werden können
Conny559
Meine Lieblingstrainerin! Zweimal die Woche mindestens mit Elisa...auch im Urlaub! 😲)
Nuran 977
Super!
Ramona 595
Super🙂
TiniFini
Sehr sympkathische Trainerin. Wenig Armtraining aber gut für Beine und Rücken
Sina522
🙂
Deborah458
Das hat ja nicht viel mit Armen zu tun gehabt. Hauptsächlich Beine und Rücken. Sehr schade, dass so wenig gute Armworkouts für Frauen existieren.
Sina196
Elisas gute Laune ist ansteckend, macht viel Spaß mit ihr zu trainieren. Allerdings würde ich diesen Workout-Block jetzt nicht schwerpunktmäßig bei Armen & Rücken sehen, da es ja auch viel um die Beinmuskulatur (Squats & letzte Übung) geht.
Elisa Dambeck von fitnessRAUM.de
😍
Elisa Dambeck von fitnessRAUM.de
Ohhhh wie lieb! Das freut mich ungemein 😍
Cheryl-Jean
Nicht nur sympathisch, auch noch lustig 🙂 Da bekommen auch schwierigere Übungen eine gewisse Leichtigkeit 😉 Elisa, du kommst zu meinen Favoriten 😃
Verena *
😍
Spiral
sehr sympathische Trainerin, die auch wenns "brennt", motivieren kann. Schwungvolle Musik.🙂
Comments