Get in Shape - Boden 3
Get in Shape - Boden 3
Description
Vielleicht hast du sie in den ersten beiden Boden-Workouts unserer Get-in-Shape-Kursreihe schon vermisst: Genau, diesmal erwarten dich Planke und Unterarmstütz. Eingebettet in fordernde Sumo-Squat und Rotations-Kombinationen, dürfen deine Muskeln einmal mehr so richtig arbeiten.
Included Exercises
- Warm-up 3 05:56
- Boden 3 17:15
- Cooldown 3 06:37
Workout Facts
challenging
30 Min
129 kcal
Franzi Steinwender
Matte, Handtuch
Workout is part of
Comments
You can only leave a comment if you are a member. Please log in or sign up.
Loulou
Tolles Core-Training, die Bauchmuskeln brennen 😉 Insbesondere die Bodeneinheiten finde ich sehr gelungen, gut anstrengend und perfekt nach dem Laufen 😍 Franzi ist eine tolle Trainerin und so sympathisch, wann gibt es neue Kurse mit ihr?
LangerLui
Kurz und knackig!
Alexandra453
kurzer aber fordernder Kurs
Juls
Ein intensives Bauchtraining!😃 Vielen Dank!
Comments