Bodyshaping Power Yoga 2 - komplett
Bodyshaping Power Yoga 2 - komplett
Description
Steffi Rohr hat einen fordernden, perfekt abgerundeten Yoga Flow für dich. Nachdem du deinen Körper mit Sonnengrüßen und sanften Bewegungen auf die anstehende Asana-Praxis eingestellt hast, geht es nahtlos in einen funktionalen Flow über. Dieser lässt dich deinen Po, als auch die Muskeln deiner Körpermitte spüren – und belohnt mit einem angenehmen Stretching zum Abschluss.
Included Exercises
- Sonnengrüße 07:05
- Warm-up 10:37
- Knackpo Powerflow 18:36
- Coreflow 16:53
- Dynamic Stretch 16:32
Workout Facts
challenging
70 Min
257 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Comments
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Kareen231
Wunderschöne Yoga-Einheit! Ruhig, klar, kraftvoll, geschmeidig - das Gefühl danach - einfach nur gut.
Obwohl ich den Kurs das erste Mal gemacht habe, musste ich nicht oft hinschauen. Steffis Anleitung war wieder perfekt! Werde ich bald wieder machen. DANKE!!
Obwohl ich den Kurs das erste Mal gemacht habe, musste ich nicht oft hinschauen. Steffis Anleitung war wieder perfekt! Werde ich bald wieder machen. DANKE!!
Malgorzata394
Einfach Super !!!!!
Judith723
Steffis Körperkunst at it's best. Man muss sich konzentrieren und sie leitet mit pausenlosen Anleitungen durch die anspruchsvollen Flows. Sie findet aber eine gute Balance aus Kreativität und Effektivität. Der Körper arbeitet ganzheitlich, Kraft, Focus, Körperkontrolle und Flexibilität werden gleichermaßen gefordert. Mach ich wieder!
Sabine229
super schöner sehr kraftvoller Kurs
Kathrin 979
Ich hatte mich sehr gefreut als ich gelesen hatte, dass es endlich einen neuen Yoga Kurs - und keinen bodega - mit Steffi gibt, da ich ihr Yoga Kurse (Power Yoga, Active Yoga Relax und Bodyshaping Yoga 1) echt super finde und sie oft mache.
Die Bodega Reihe finde ich persönlich einfach nicht so toll, daher die Freude über diesen Yoga Kurs.
Jetzt habe ich ihn gemacht und war leider sehr enttäuscht, da es auch meiner Meinung nach auch eher Bodega als Yoga ist. Vorlage der Flow 1 hat wirklich nicht viel mit Yoga zu tun.
Daher für Leute die Bodega mögen, bestimmt ein mega toller Kurs, aber so richtig Yoga ist es einfach nicht.
Schade!
Die Bodega Reihe finde ich persönlich einfach nicht so toll, daher die Freude über diesen Yoga Kurs.
Jetzt habe ich ihn gemacht und war leider sehr enttäuscht, da es auch meiner Meinung nach auch eher Bodega als Yoga ist. Vorlage der Flow 1 hat wirklich nicht viel mit Yoga zu tun.
Daher für Leute die Bodega mögen, bestimmt ein mega toller Kurs, aber so richtig Yoga ist es einfach nicht.
Schade!
julia112
Tolles yogisches Krafttraining, tolles sequencing!🙂
*lebe*liebe*lache*
Toller und anspruchsvoller Kurs mit Anspannung und Entspannung, Krafttraining und Dehnung. Alles dabei um den Körper zu fordern und durchzubewegen. Die Haltung ist nach dem Kurs deutlich besser! Mit Steffis Kursen bin ich persönlich immer gut beraten😍
Heidi1
Hat mir sehr gut gefallen.
Sehr effektiv.
Sehr effektiv.
Gerlinde952
einfach wunderbar, super schöne Flows!!!!!
Comments
Sehr effektiv.