CoreFlex & Faszien - komplett
CoreFlex & Faszien - komplett
Description
In diesem kräftigenden Ganzkörperworkout führt dich Michi Süßbauer durch großen, schwungvolle Bewegungen im Stand ebenso wie kleine, federnde Stabilisationsübungen auf deiner Matte. Ganz gezielt mobilisiert du deine Wirbelsäule, trainierst deine Core-Muskulatur und verbesserst dein (Körper-)Bewusstsein, deine Haltung sowie deine Beweglichkeit.
Included Exercises
- CoreFlex & Faszien im Stand 24:40
- CoreFlex & Faszien am Boden 23:14
Workout Facts
beginner
48 Min
239 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Comments
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Susanne534
Hervorragend - sogar in der Rekonvaleszenz nach einem Hexenschuss. Danke für diesen wunderbar ruhigen Kurs!
Fluri
Ein wunderschönes Workout, gerne wieder!
Helga651
Super Kurs
Andrea387
Toll, ein wohltuender Kurs👍
Ute738
Michas Kurse sind einfach super!!!
Alexandra479
Wunderbarer Kurs.tolle Trainerin.
Barbifit250
Bin seit langem Fan von Michaela und das ist wieder ein super Programm, das den ganzen Körper mobilisiert und stärkt
Gaby781
Liebe Michi, das war wieder ein super Training!
Deine frische Art und die tollen Übungen sind eine tolle Motivation für mich.
Danke von Gaby
Deine frische Art und die tollen Übungen sind eine tolle Motivation für mich.
Danke von Gaby
Nina817
Das hat sooooo gut getan! Vielen Dank, liebe Michi ❤️
Angela 91
Danke für den schönen Kurs. Super für den Regenerationstag😊
Manuela81
Wie alle Kurse bei Michi, einfach perfekt. Ich fühle mich danach gut durchbewegt und die Zeit vergeht ruck zuck.
Gaby781
Super Workout – fühle mich rundum durch bewegt, gekräftigt und gedehnt.
LaKick
Tolles Workout zum runterkommen, nachdem gestern ein hartes Training anstand 🙂 TOP!
Alexandra479
Schöner Kurs.Gut erklärt und die ruhige Sprache wirkt toll.
Annabananna
Sehr schön
Fluri
Schönes Workout, gerne wieder!
Christina659
Einfach wieder perfekt! Hier fühle ich mich nicht nur nach sondern auch schon beim Training gut!
Iris782
Das Rad wird nicht neu erfunden, aber wie immer bei Michi, ein gelungener Mix aus Fordern und Entsp annen
Samaro
Wunderbarer Kurs! Die Übungen bauen sanft und abwechslungsreich auf, man wächst in die Anstrengung hinein und danach ist alles weich, gestärkt und gedehnt.
Comments
Deine frische Art und die tollen...