Pilates Grundkurs - Kurs 5
Pilates Grundkurs - Kurs 5
Description
Heute darfst du dich auf eine besonders wohltuende Pilates-Einheit mit Anette Alvaredo freuen. Nachdem du das dir bereits bekannte Einführungsworkout im Kniestand absolviert hast, erwartet dich eine ausgiebige Entspannungseinheit für deinen Rücken, die einfach nur gut tut.
Included Exercises
- Workout 1 19:39
- Extras 1-2 16:41
Workout Facts
beginner
36 Min
109 kcal
Anette Alvaredo
Matte, Faszienrolle, 2 Tennisbälle, Handtuch, Kissen
Workout is part of
Comments
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Tatjana958
eine ganz tolle Einheit!
endlich habe ich meine schwarze Faszienrolle gebraucht 🙂
Mein Rücken fühlt sich lang und gedehnt an. Insgesamt tun tie Pilatesübungen meinem Körper sehr gut und meine Haltung verändert sich in Richtung graziös ))) Danke dafür!
endlich habe ich meine schwarze Faszienrolle gebraucht 🙂
Mein Rücken fühlt sich lang und gedehnt an. Insgesamt tun tie Pilatesübungen meinem Körper sehr gut und meine Haltung verändert sich in Richtung graziös ))) Danke dafür!
Katrin214
Sehr schöner Kurs 🙂 das tut den Faszien richtig gut
Tanja154
Danke für die Übungen mit der Faszienrolle und den Bällen. Habe nur einen Massageball zur Hand, geht aber auch, weil ja beide Seiten separat bearbeitet werden.
Roswitha733
ein wundervoller Kurs,sehr schön erklärt mit angenehmer Hintergrundmusik . Danke dafür
Marianne391
Wunderbar diese Übungen mit den Bällen und der Faszienrolle .Vielen Dank.
Kath448
Vielen Dank für diese wunderbare Kurseinheit. Es ist alles vorbildlich erklärt und es bereitet viel Freude mitzumachen.
Sabine 334
sehr schön und entspannend
Josefine14
Es waren sehr gute Dehnübungen. Vielen Dank.
Veronika_fitnessRAUM.de
Wie im Infotext angekündigt, besteht der erste Block dieser Einheit aus dem bereits bekannten Einführungsworkout. Erst im zweiten Block kommt es dann zum Einsatz der Faszienrolle und der Tennisbälle. 🙂
Sandra 584
Kurs 5 Pilates -wird leider nicht angespielt !
Hier scheinen die Videos falsch verknüpft zu sein.
Sehr ärgerlich, da dies der Kurs mit Fazienrolle laut Vorschau ist.
Über eine Korrektur würde ich sehr freuen.
Hier scheinen die Videos falsch verknüpft zu sein.
Sehr ärgerlich, da dies der Kurs mit Fazienrolle laut Vorschau ist.
Über eine Korrektur würde ich sehr freuen.
Margot569
Sehr schön👍
Claudia893
Super Kurs! Ich liebe einfach die Stimme von Annette Alvaredo und finde es toll, wie sie alles erklärt, auch wenn ich kein Anfänger bin. Gerne mehr davon, auch gerne Yoga mit Annette Alvaredo.
Elfriede50
Sehr schöner Kurs, die Trainerin erklärt alles langsam sodass man gut mitkommen kann.
Anna598
Sympathische Trainerin, aber, für mein Geschmack, zu viel "Gesprochenes".
Helga651
Super schöner Kurs, aber ich muss mir eine weiche Faszienrolle zulegen mit meiner harten war das Rollen schon sehr schmerzhaft
Kerstin
Richtig, richtig gut
Martina887
Richtig toll tut super gut , ganz tolle Trainerin ☺️
Maxi286
Sehr schön! Vielen Dank.
Ingrid 585
Richtig gut ,danke!❤️
Sabine9
ein fantastisches Extra 🙂
Comments
endlich habe ich meine schwarze Faszienrolle gebraucht 🙂
Mei...
Hier scheinen die Videos falsch...