BBP intensiv + Cardio - Komplettkurs
BBP intensiv + Cardio - Komplettkurs
Description
Ein Powerworkout für Powerfrauen: Michaela Süßbauer präsentiert einen intensiven Mix aus BBP-Kurs und Cardio-Training. Durchhalten lohnt - für einen tollen Body, straffe Konturen, weniger Fett & Gewicht und mehr Kondition!
Los geht's mit einem Cardio-Programm, das es in sich hat. Viele Jumps und spritzige Bewegungen bringen selbst ambitionierte Fitness-Fans ins Schwitzen und kurbeln den Stoffwechsel an. Schon nach wenigen Minuten läuft die Fettverbrennung auf Hochtouren! Quasi "nebenbei" werden dabei auch Beine und Po in Form gebracht.
Aktiv angesteuert wird die Muskulatur auch im Mittelteil - so haben Problemzonen an Bauch, Beinen und Po keine Chance. Es geht auf die Matte, wo sich Halte- und Stützpositionen mit dynamischen Moves abwechseln. Auf den abschließenden Part im Stehen folgt schließlich ein wohltuender Cool-down, den man sich wirklich verdient hat!
Included Exercises
- Intensive LBT + full cardio workout 32:09
Hints
High Impact - geeignet für Personen mit entsprechend guter Grundfitness, die keine gesundheitlichen Probleme (Gelenkbeschwerden o. Ä.) haben.Workout Facts
challenging
32 Min
353 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Workout is part of
Comments
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Barbara655
Super, vielen Dank
Kathrin 979
Ich finde eher Level 2 als Level 3, und da versucht wird alles in den Kurs reinzuquetschen kommt finde ich auch alles ein bisschen zu kurz. Da mache ich dann noch lieber wieder Kurse mit einem Schwerpunkt, aber einen Versuch war es wert ;) Kalorienverbrauch aber definitiv msl wieder viel zu hoch angegeben, habe nur die Hälfte (200 statt 400) verbrannt...
Susanne534
Einfach klasse! Danke, Michi!
Marianne962
super gut zum auspowern
Franziska502
Hat mega Spaß gemacht und ist sehr abwechslungsreich!
Astrid832
tolles Ganzkörptertraining!!😍
Sylvia175
mega anstrengend
Sylvia175
mega anstregend!!!
Astrid
Macht Spaß, auch wenn ich beim Stütz mit Drehung etwas Schummeln muss. Über 400 Kalorien im Verbrauch wären super, aber ich kann das nicht glauben.😉
Anja186
too much für etwas ältere 🙁
Erika741
Kurz aber effektiv! Genial : D
Alexa599
Wow💃. Toller und anstrengender Kurs.
Bianca242
Wieder ein tolles Training 🙂
Ulrike538
Super Kurs, gute Länge!
Fluri
Schönes Workout!
Gabriele531
Sehr gut, werde ich wieder machen
Tanja21
Hat super Spaß gemacht!
Andreas638
Genau richtig! Bin fit für den Tag!
Uta656
Perfektes Workout, kurz, intensiv, aber gut zu schaffen. Immer wieder super Michi!
Susanne321
Bin super zufrieden
Karin60
Perfekt ! Effektiv!
Fluri
Super, mein 1. Workout bei Michaela mit Level 3!
Gerne wieder!
Gerne wieder!
Nicole581
🥰
Susanne534
Immer wieder klasse! Ausgewogen (Kraft/Cardio), knackig, mitreißend. Obwohl ich nicht die geborene Hüpfmaus bin, sind mir die Sprünge hier leicht gefallen.
Ute892
Ich kann mich mit diesem Kurs nicht so richtig anfreunden, obwohl ich großer Michi-Fan bin. Andere Kurse von ihr gefallen mir deutlich besser.
Der Kalorienverbrauch ist zudem viel zu hoch angegeben.
Der Kalorienverbrauch ist zudem viel zu hoch angegeben.
Stefanie149
Toller Kurs, man kommt gut ins schwitzen, abwechslungsreich und motivierend, aber die Kalorienangabe ist Fantastie, hab noch nicht Mal 200 kcal und volle Pulle mit gemacht...
Pepe
Es ist Sonntag morgens und ich starte gut gestärkt in den Tag. Musste die Sprünge wegen Rücken abschwächen. Aber trotzdem ein sehr effektives Workout. Danke Michi 🙂
Stefanie149
super effektiver Kurs, richtig geschwitzt, aber nur 230 Kalorien verbrannt trotz 100 Prozent Power, bitte korrigieren
Petra307
Super Kurs, knackig, sportlich, nach einem 10h Arbeitstag etwas anstrengend 🙂
Marianne962
sorry, super effektiver kurs
Marianne962
supgemachter intensiver kurs,
Nicole581
🥰
Alexandra479
Perfekt.Super Trainerin.
Stefania 482
Wow! Kurz und effektiv
Christine
Aura 😉 - sehr guter Kurs
Christiane78
Mein Lieblingskurs seit Jahren. Kurz und gut
Lausi1922
Super Kurs nach einem anstrengenden Bürotag - es wird alles schön durch bewegt 🙂
Sabine 334
sehr gut.... abwechslungsreich für den ganzen Körper
friederike255
Immer gut!
Besima
Toller Kurs, kurz und knackig UND gut zum ins Schwitzen kommen 🙂
Verena :-)
Old but gold: Immer-wieder-gut-Kurs 🥰, welchen ich jedoch bei Level 2 einordne
HEIKE340
spitze
Carolin324
Sehr schönes Ganzkörpertraining
Alexandra453
Motivierendes, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining!
Monika908
Auch meiner Einschätzung nach eher ein Level-2 Kurs, das passt für mich! Alles gut, nur die häufig eingestreuten englischen "Fachbegriffe" (crunch u.ä.) sind akustisch kaum zu verstehen und daher auch nicht zu erraten für Leute wie mich, die solche Kurse nur per Video machen und nicht nachfragen können. Vermutlich kann man so etwas auch auf deutsch sagen.
Nicole581
🥰
Sylvia168
Michi ist die Beste😊
Liesi782
super Kurs,gefiehl mir sehr gut
Jennifer1979
bei mir stimmen die angegebenen kcal allerdings nie, das sind immer viel weniger, auch wenn ich mich sehr anstrenge
Eva-Maria821
Ein sehr schöner Kurs, jetzt bin ich gut ausgepowert! 😃
Sabine 334
nicht alles geschafft, guter und anstrengender Kurs😛
Birkas-Kovats725
Sehr gut vielen Dank 😍
Sandra874
Super Trainerin! Sie schafft es immer mit viel guter Laune, dass man dran bleibt.
Frauke500
Super!
Agnes40
Auf keinen Fall ein Level 3 Kurs. Die ersten Minuten sind sehr vielversprechend dann lässt der Kurs leider sehr stark nach und ist auch nicht mehr wirklich anstrengend. Habe nach meiner Uhr gerade mal 163 Kalorien verbraucht...
Claudia328
Super effektiv! 🙂
Sandra477
🙂 Ich liebe die Kurse von Michi - MERCI! Auch dieser, gehört absolut zu meinen Favoriten; viel gute Laune, alles dabei!
Tanya314
ich bin ja bekennende Michi-Aficionada und ich liebe diesen Kurs. Es macht immer Riesenspaß mit Michi zu trainieren, sie sprüht gute Laune und das ist total ansteckend. Tolle Trainerin😍
Ute892
Für mich leider ein eher schwacher Kurs von Michi. Der schafft es nicht auf meine Favoritenliste. Ich trainiere eigentlich total gerne mit ihr und hatte mich sehr auf diesen Kurs gefreut. Leider hat er mich etwas enttäuscht 🙁
Julia226
Michi ist die Beste!
Christiane10
😍😍Super Kurs, tolle Trainerin. Meine Lieblingstrainerin!
Alexandra479
Super Trainerin.😍
Sarah453
😍😍Mega!dieser kurs macht einfach nur spass!!!!
Mary286
sehr cool!! 😃 aber echt nichts für Anfänger 😛
Ines102
😍 Ich liebe den Kurs trotz xter Wiederholung immer noch - auch weil er keinen "Flow" hat. Mit den Flows komme ich echt nicht "zusammen" , ist so gar nichts für mich aber dafür dieser Kurs😍
Susn
einer der besten Kurse überhaupt, ohne nervige Wiederholungen, hat super viel Spass gemacht😃
Alexandra453
DANKE - tolles Ganzkörpertraining!
Silvia867
😍toll!
😍Macht einfach happy - auch zum zigsten Mal!
Cornelia343
Spitzen Kurs...😍
Alexandra479
Super.😍
Susn
anstrengend aber machbar, sehr kurzweilig, super😃
Sylvia168
Auch noch mit fast 60 gut machbar😃
Steffi844
😃
Steffi844
:-Michaela, tolle Trainerin
Cornelia343
😃
Franziska595
Super, immer gerne wieder! Meine absolute Lieblingstrainerin!
Brigitta
Kurzweilig und abwechslungsreich. Toller Kurs für schnell mal zwischendurch 😉
Monika974
Mir, 50+ ist die Abfolge der Bewegungen zu schnell
Ulrike538
Super Kurs! Man kommt gut ins Schwitzen und es ist kurzweilig 🙂, Länge für mich gerade richtig zwischendurch..
652
Super Kurs. 60 min wären noch besser. 😍
Nicole581
FABELHAFT!😍
Marlies882
Super, geschafft - kurzweiliges Ganzkörpertraining. Hab mächtig geschwitzt.
Jessica231
Ein toller Kurs, auf kurze Zeit rausgeholt was geht! Spitze! 😍
Jane51
Immer wieder-Einfach nur Klasse 😍😛
Tannia909
Kürs aber komplett😍
Sigrid792
Auch mein Lieblingskurs, tolle Trainerin.😍
Anna156
Immer wieder toll!
Nicole51
🙂🙂🙂🙂 Mein Lieblingskurs im Moment. Spitzenklasse
Martina672
Super Kurs😃
Tannia909
Toll😍😍😍
Annette731
Perfektes Workout. Michaela macht das einfach klasse.
652
Super.😍
Martina669
Hier stimmt alles - immer wieder gerne!!!
Ulrich246
super😃
Monika45
super klasse.😍
Judith327
Nicht schlecht, nicht mehr ganz auf dem neusten Stand...
Loulou
Sehr gutes Ganzkörperworkout, Michaela wie immer super motivierend 🙂 Das ist aber auf keinen Fall Level 3 (der Kalorienverbrauch ist auch viel zu hoch). Wer einen ähnlichen Kurs sucht, sollte den Body & Cardio von Nina Winkler oder den Pure Cardio von Michaela und Robert (ein Tick anspruchsvoller) probieren 😉
Elizabeth849
kurz & knackig, in wenig Zeit gut ausgepowert! 😛
Silvia851
😍Super viel Spaß gehabt, fühlte mich wie im Studio...nur besser, da ich selber die Startzeit bestimme. Tolle Trainerin.
Ellen83
Tolles Ganzkörpertraining!!!
Zweiohrkücken
wenn man nicht so viel Zeit hat - ein kurzer, knackiger Allrounder 😍
Susanne799
super kurs
Susanne886
Mit Michi schwitz ich am liebsten....😍😍
Marlies882
Super cooles Ganzkörpertraining. Gerne wieder😍
Claudia733
...immer wieder gerne... Tolles Workout, tolle Trainerin! 😍
Mo.ni.ka
Hat mir sehr viel Spaß gemacht. Bei den Hoppsern musste ich nur etwas tiefer stapeln und umgestalten, weil der Nachbar sonst ein Erdbeben vermutet hätte 😛
Ilva915
SUPER
Sandra545
Einfach nur Klasse. Da kommt man richtig ins schwitzen. Bringt super viel Spaß
Gabriele666
super Start in den
Morgen
Morgen
Lucia260
Michaelas Kurse sind genau richtig: Gute Balance zwischen Anstrengung und dosierten Übungen, die aber nie langweilig sind. 🙂
Kathrin926
schön anstrengend, guter Start in den Tag
Martina672
super Kurs🙂
Gitti985
einfach Spitze!!
Regina592
Tolles, anstrengendes Training! 😍
Alexandra479
Genialer Kurs.😍
Ellen83
Bei wenig Zeit ein super Training😉
Melanie788
Genialer Kurs, gut strukturiert.
In kurzer Zeit werden ziemlich viele Körperpartien beansprucht! Hat Spaß gemacht ! Diesen Kurs werde ich wieder machen 😍
In kurzer Zeit werden ziemlich viele Körperpartien beansprucht! Hat Spaß gemacht ! Diesen Kurs werde ich wieder machen 😍
Heike835
Toller, anstrengender Kurs - Super 😃
LangerLui
Toller Level3Kurs wenn die Zeit mal knapp ist. Und ich persönlich bin ein Fan von Michi - immer anspruchsvoll, gut erklärt, abwechslungsreich und einfach super sympathisch angeleitet!!!
Margit520
grenzgenial, anstrengend aber super, danke 😍
Gabriele557
Genau das richtige für mich, Ausgleich für die sich langsam einschleichende Homeoffice-Starre. Nicht zu heftiges Auspowern, Beanspruchung aller Körperbereiche, Kondition, Kardio, Rundum-Muskeltraining plus Beweglichkeit und Koordination, alles dabei für das allgemeine Fitnessniveau
Tanja868
toller Kurs auch für Fortgeschrittene🙂
Ellen83
Super Kombi😃
Margit48
sehr guter Kurs
Melanie 849
😍
Sabine81
Super Kurs Michaela,
ich habe in zwei mal gemacht 🙂
ich habe in zwei mal gemacht 🙂
Jean
top ! 🙂
Jane134
super Kurs, der Kalorienverbrauch ist jedoch bei mir deutlich geringen gewesen 🙂
Dieter85
anstregend aber gut
Jolanta492
Toller Kurs. Lieben Dank!
Gundula93
sehr gut für den ganzen Körper, 🙂
Claudia733
super Kurs! 😍
Nadja_N
Mir hat auch Spaß gemacht!!!! 😛😍😍😍
Marlies882
Super kurzweiliger Kurs. Hat mega Spass gemacht. Gerne wieder.😍
Maria823
Ein toller Kurs, der alles hat was man haben möchte. Sehr intensiv, jedoch für trainierte gut machbar. Kurzweilig und macht viel Spaß!
Maria559
Tolles Training!!!! Hat super Spaß gemacht.
Danke Michaela.
Danke Michaela.
Harald873
Klasse, man wurde mitgerissen, trotz Schweiß auf der Stirn
Kerstin663
super cool. danach brauchst du nichts mehr😃
Regina846
super
Claudia805
Alles super:
sympathische Trainerin
tolle Übungen (kaum Springereien)
Dauer und Intensität
Kameraführung und Schnitt
Musik
todo bien 😍
sympathische Trainerin
tolle Übungen (kaum Springereien)
Dauer und Intensität
Kameraführung und Schnitt
Musik
todo bien 😍
Maike359
Das vermutlich intensivste Training, dass ich je mitgemacht habe! Ich fühle mich super und klitschnass.
D697
Ich schwitze! 😃
Claudia 381
Wunderbares Ganzkörpertraining, da weiß man danach was man gemacht hat. Und sehr motivierende Trainerin!
Monika45
Supertoller Kurs, brauche das etwas anspruchsvollere Training, da ist Michaelas Gymnastik gernau richtig.😍
Gudrun188
Super tolles Training
Gabriele419
Super Kurs, toll erklärt
Marie392
perfekt Mischung zwischen Cardio und Kraft
Pamela260
Das war super 😍
Ännibänni
Prima Kurs,toll erklärt und kurzweilig
Selina92
Mein Lieblingskurs, super Trainerin!
Mechthild840
Super Kurs. Tolle Trainerin. Macht Spaß. 😃
Christina578
klasse - hat Spaß gemacht
Dörthe973
Hat mir wirklich sehr gut gefallen!
gaby899
Super Kurs, effektiv und abwechslungsreich, nicht zu anstrengend😃
Claudia733
Immer wieder gerne! Tolle Trainerin!!! 😍
Helene371
Super training hat mir sehr gut getan😉😍
Karin682
sehr abwechslungsreich, klasse!!🙂
Gabi 376
😍 Ich habe beruflich und als alleinerziehende Mutter oft max 30 Minuten Zeit um zu trainieren. Bei vielen Kursen fehlt dann Stretching am Ende. Dieser Kurs hat von allem etwas! Mehr davon sportliche Leute mit wenig Zeit..
Ramona523
Echt toll und man kommt gut ins schwitzen 🙂
Alexandra479
Einfach super.😍
Claudia733
guter Kurs 😍
Christel514
Toller Kurs
Ännibänni
Tolles Training und sehr kurzweilig
Sigrid792
Superkurs, alles dabei 😍😍😍
Nadine171
das war klasse 😍
katzenpfote
toller Kurs, echt spaß gemacht & viel geschwitzt
Jasmin
Toller Kurs😍😍
gaby899
Hat Spaß gemacht, ein tolles rundum Training😃
Elly897
Mein Favorit, bin 71😉
A133
Genial, danke!
Unemraph
Super schneller Kurs für dzwischendurch😃 ....perfekt!Dankeschön!😃
Sonja791
Musik zu laut, Bauchübungen zu leicht. Cardio ok.
Andreas900
🙂🙂
Regina485
😍
Regina485
Spitzenmäßiger Kurs, kurz aber knackig.
Alissa583
Super guter Kurs, kombiniert Cardio und BBP optimal, sehr kurzweilig, macht viel Spaß!
Hanne219
Meine Verjüngungskur, bin 73! Superkurs 😛
Cathrin364
Super Workout! Kurzweilig, anstrengend, fließende Positionswechsel, perfekt in den Musikbögen und immer wieder Haltungskorrektur! So muss das sein! Danke! 😃
Claudia733
Super Kurs, hat viel Schweiß und Spaß gebracht 😍 So wie es sein soll!
Jennifer122
Ich habe das Training geliebt. Super komplett, ich habe viel geschwitzt und ich fühle, dass alle meine Muskeln trainiert haben! Danke vielmals!😍😍😍
Xays
anspruchsvoll trifft es genau! 😲 Ich komme bei den Level 2 Kursen gut mit, aber bei konnte ich leider nicht alle Übungen voll ausführen. Ich hab es dennoch versucht und werde diesen Kurs nach 6 Wochen hoffentlich besser meistern. Nichtsdestotrotz habe ich ordentlich geschwitzt 😛
Bianca43
Super Kurs, sehr motivierend. Vielen Dank. 😍
Alexandra479
Vielen Dank. Einfach super.😍
Franziska 410
Einfach Mega 😃
Annemie540
absolut spitze
Allecia282
kurz und knackig 😍 echt schöner kurs
Martina669
Immer wieder klasse, wenn WIR GEMEINSAM die letzten 8 Ausführungen für den Bauch machen - 😉💪🏻 Danke!
Ulrike732
Super hat viel Spaß gemacht😍
Anke547
Mein absoluter Lieblingskurs! Danke Michaela😍
Marianne962
super😃
Alexandra479
Super😍
Martina669
Toller Kurs mit einer super Trainerin!
Patsy
Abwechslungsreich und für Level 3 gut zu schaffen!
Bettina124
sehr effektiv
Alexandra479
Super.😍
Sabse
Sehr toll! Alles dabei.🙂
Martina669
Genial!
Gabi 376
Fit für den Tag danach😍
Fe872
Kurz und gut durchgearbeitet 🙂🙂
Alexandra479
Einfach super.😍
Allecia282
toller kurs, genau das richtige tempo😍 hätte mir nur ein bisschen härteres Bauch Workout gewünscht😉
Barney
Richtig tolles Training in flottem Tempo 🙂
Tanja867
Den Kurs mache ich -bis jetzt 😉 - am Häufigsten und es tut mir sehr gut 😍
Vielen Dank! 🙂
Vielen Dank! 🙂
Vangie
Wie immer toll, trotz der Kürze gut anstrengend und einmal alles durchbewegt 😍
Vangie
Es ist doch auch ein Level 3 Workout (s. unten, sogar in Worten: „High Impact, geeignet für Personen mit entsprechender Grundfitness“)- da gibt‘s halt keine Alternativen. Wenn man noch nicht so fit ist, ist es besser, ein Level 1 (oder maximal 2) Workout zu wählen - da ist das Tempo langsamer, und es gibt auch mehr Erklärungen.
Anke547
Mein liebster Kurs, tolles Training, Michaela!😍
Daniela215
Kurs hat mir nicht so gut gefallen zu wenige Erklärungen und keine alternativen zu den Übungen. 😕
Gabriele728
super training ,frau kommt gut ins schwitzen 😅
Gabi 376
Sehr gute Trainerin, man hat das Gefühl man trainiert im Studio mit ihr, sie ist mittendrin. 😃
Beatrice680
😍 Super Trainerin, sehr gut erkärt, total motivierend und lässt alle Anstrenung durch deine gute Laune vergessen!!! 😍
Martina8
super - alles dabei & Spass
Annika902
sehr gutes Workouts, gerne beim dehnen am Ende beim nächsten Mal ruhigere Musik ;)
Silke95
Anspruchsvoll aber sehr gut 🙂
Geeni
Super Kurs für 30 Minuten. Bin sehr zufrieden. 🙂
Jutta844
Sehr geiles knackiges Workout für zwischendurch! Macht richtig Spaß! Tolle sympathische Trainerin! Man ist richtig motiviert!
Peggy160
Ein mega klasse Kurs! Macht sehr viel Spaß... und bringt viel Schweiß 😲
Christiane350
🙂Uff! Übung macht den Meister! Ich muss schneller werden ... Toller Kurs mit gut folgbaren Anweisungen und Alternativen! Vielen Dank!
Cornelia188
Klasse Workout! Macht super Spaß und ist sehr kurzweilig
Verena888
Super workout!
Katharina123
gute Übungen, eher für Anfänger gedacht!
Kerstin356
Super! Völlig nass geschwitzt, aber so soll es ja schließlich sein! 😃
Alexandra479
Super😍
Conny873
😛😍
Katja826
Genial. Klasse Kurs. Man fühlt sich super danach!😍😍
Oliver210
🙂 Cool, macht Spaß!!
Ramona688
Mein erster Kurs... Hat mir sehr gut gefallen. daumen hoch...
Eisi
Immer wieder sch😍😍😍😍😍n!
Jo
Übungen, Tempo, Mix, Ansagen, Musik 🙂 - alles perfekt
Barbara719
Ich finde super, dass auch viel auf die richtige Haltung, Körperspannung etc. geachtet wird. 😀👍
Barney
Perfektes Training. Alles drin in 30 Minuten 😍
Marion 599
mega Kurs. Sehr anstrengend aber hat viel Spaß gemacht😍
Kerstin4
Richtig gut, kurzweilig, super Übungen
Perfekt für mich 🙂
Perfekt für mich 🙂
Melanie105
Super Kurs - 30 min cooles workout und effektiv für den ganzen Körper !! 😍
Simona850
Empfinde ich genau soooo😉
Simona850
Klasse Fitness Programm mit höchst angenehmer Anleitung und sympathischer Trainerin 😃
Nicolletta-42
hat Spaß gemacht🙂
Regina485
Das war spitze
Alexandra479
Super Kurs.Alles wird ist mit intriegriert. Klasse.😍
Birgit890
Super😛
Christina 442
Mega
Sophia125
Das stimmt. Aber trotzdem toller Kurs. 😉
Bettina124
ja, das macht Spaß😉
Caroline444
Super kurs
Simone532
Die Musik nervt....waere schoen wenn es ein Option ohne Musik gaebe!
Gundi391
Superabfolge und gutes Gefühl danach😍
Monika509
32Min -und doch so ko… perfekt . Hat Spaß gemacht und war kurzweilig 😊
Jessica876
der Wahninn - mega die Übungen sind klasse und ein gutes Tempo
Tanja870
😃 super
Ursula237
super Kurs 🙂
Marina873
😉 sehr gut
Silke785
cooles workout- zum schwitzen😛
Sabine417
Hui, das war super klasse, bin gut ins Schwitzen gekommen. Toller Kurs😉
Sylvia426
Toller Kurs,genau richtig😃
Katharina123
mache gerne Michaelas Kurse, dieser ist offensichtich schon etwas älter! Entspricht eher Level II und nicht III ist für Tage geeignet, an denen man nicht 100 %ig fit ist und trotzdem was machen möchte!
Edyta46
Super Kurs. Dank Michala🙂
Malaika513
Toller, super anstrengend und effektiv😃
Regina36
Fix und Fertig😃
Helga306
Toll! Macht Spaß!
Ariane Maria807
Bringt einen echt ins Schwitzen. Super Kurs. Danke Michaela Du bist spitze
Uwe215
geiles Training!!!
Johanna119
Hat echt Spaß gemacht ☺️
Marion888
War super😃
Lisa Marlen 162
Super sympathische Trainerin und cooles Workout, hat Spaß gemacht!!! 🙂
Lina373
War super! 🙂
Petra998
😃 Super Kurs
Silke785
viel spannung😛😛
Gertraud443
Spitze. Hat Spass gebracht. Danke
Tanja867
🙂 War supi! Danke! 😛
Cecilija338
🙂
Cecilija338
kurz und kernig, super
Doris725
Sehr abwechslungsreich und hat Spaß gemacht - echt top!😃😃
Kerstin4
Super klasse, hat Spaß gemacht. Kurzweilig und knackig
Kati892
Top!😉
Helga306
Klasse Workout!
Sylvia426
War Klasse, war genau richtig 😃
Kerstin546
Hat mir viel Spaß gemacht, bin auch gut ins schwitzen gekommen😃
Karin323
war super! Ich freu mich aufs nächste Training😃:
Kim832
Hat sogar mit 2 Kindern geklappt.
Danke:
Danke:
Heike163
🙂Ich fand es sehr gut und auch echt anstrengend. Die verbrannten Kalorien finde ich allerdings viel zu hoch bemeßen.
Kathrin725
war richtig toll! Gerne wieder!🙂
Marianne962
super kurs🙂
Melinda
Super Kurs! Hat heute sehr gut in meinen Terminplan gepasst 😉
Vangie
Anderen Kurs leider abgebrochen, weil er nicht so viel Spaß machte - diesen hier auf die Schnelle drangehängt & alles wieder im Lot 🙂 Einfach ein tolles, nicht so zeitintensives Ganzkörpertraining - ein paar mehr davon wären schön.
Xela
😍Kurz und intensiv, einfach klasse!
Fittybear
C'était formidable - j'ai fait le cours avec ma fille 🙂
Willi
Supertolles Training 😍
Andrea403
:-Mein absoluter Favorit, als Ganzkörpertraining der beste Kurs in 30 Minuten
Blanka647
😃
Wird zu meinem Lieblingskurs😍
Wird zu meinem Lieblingskurs😍
Tamara260
supercool, super knackig, ich mag es wenn es so flüssig und fließend ist und einfach von einem ins andere übergeht ohne große Pause! 😍
Nadl
Sehr schön schweißtreibend in der kurzen Zeit. Knackige Übungen, so wie man es von Michi gewohnt ist. Definitiv ein Favorit. 🙂
VeronikaG
😛
Sonne76
😛
Kurz und heftig - stolz, dass ich diese herausfordernde Stunde geschafft habe!
😍🙂
Kurz und heftig - stolz, dass ich diese herausfordernde Stunde geschafft habe!
😍🙂
Sandra805
Super Kurs 😍
Silvia C
Super Kurs😍 Kurz und effizient
Pepe
Super Kurs 👍👍
Kinga904
Da muss man schon gut durchtreiniert sein ansonsten führt der Kurs zur Frustration 😲
Mel
Toller Kurs, aber für ungeübte sind manche Übungen nicht durchführbar.
Vangie
Super Kurs, einmal alles durch 😍 ein, zwei Bauchübungen mehr hätten sein dürfen, aber sonst perfekt!
Motzmolch
😍 sehr schön, und echt anstrengend, mir zittern immer noch die Beine! Daher glaube ich das der Kurs bei Öfteren wiederholen echt ist!
Mum63
War absolut super Vielen Dank😍
katzeardnas1
Sehr gut! Anstrengend, aber echt top!
Katja574
Super Kurs. Kurz und knackig! Wie immer tolle Tainerin, M.S.!
MaryLin
Sehr guter Kurs 🙂
Dori
Ein super Kurs. Prima zur Vorbereitung fürs Joggen
Jennifer179
Beste Trainerin überhaupt! Da kommt man super gut ins Schwitzen, kurzweilig aber effektiv!!🙂
IloveHiit
Schön kurzweilig und alles drin in 30min, aber Level 3? Eher nicht......
Rosael
😃 Boa, ein super Kurs
Jo
Sie ist und bleibt die Beste 🙂
ju_la_be
Toller Kurs! Bin auch in schwitzen gekommen... ist übriges ein Kurs bei dem man auch einfach Hanteln dazunehmen kann um die Intensität bzw. das Schwitzen zu erhöhen 😃
Vangie
Wow - toller Ganzkörperkurs, sehr kurzweilig, und man schwitzt ein bisschen 😃😍
Birgit00
Heute das erste mal mitgemacht. Michaela ist klasse . Gute Übungen und das richtige Tempo. Großes Dankeschön . Ich bleibe dabei 🙂
Jo
Seit ewigen Zeiten mein Lieblingskurs. Trainerin, Musik, Tempo, Ansagen, Übungen - alles perfekt😍
Britti
hat mir echt Spass gemacht, das mache ich sehr gerne wenn ich unterwegs auf Dienstreisen bin. Danke
Rita
Super Ganzkörper-Workout, wenn man nicht so viel Zeit hat.
Elisabeth
Super Kurs, alles drin in 30 Minuten. Musik auch super, bringt mich auf Touren. Aber warum nichts ruhigeres zum Stretching ? Zum Strectching wünsche ich mir Musik zum Runterkommen, auch wenn das Stretching nur kurz ist.
Silke06
Super Auftakt für das Programm. Freue mich schon....
vleihei
😍 Super, alles drin und sehr dynamisch!
Matina
Alles drin in 30 Min mit viel Spaß - Top😃
Willi
Kurs hat mir gefallen! Kurz und knackig!
LeaAction
Hejho,
Ich mag BauchBeinePo- mit Ausdauer-Parts und Rückenstärkung kominiert! Mit der Michaela wird man super motiviert. 😉
Ich mag BauchBeinePo- mit Ausdauer-Parts und Rückenstärkung kominiert! Mit der Michaela wird man super motiviert. 😉
Hessensporty
Vorbildhaftes BBP Training ! Super das es ein 30 min. Kurs ist, das kann man immer mal einschieben.🙂
Riki
Schönes und 🙂intensives Workout
Pepe
Super für einen Sonntag Morgen 👍
sujatha
Wenn ich nur ein einziges Workout mit auf eine einsame Insel nehmen dürfte - dann wäre es dieses!😉
Pepe
Macht mir richtig Spaß!! Super Kurs für abends nach der Arbeit 👍👍
Sanna_76
Tolles Training!!! Macht richtig Spaß. Erst eine knackige Cardio Einheit und anschließend ein forderndes Ganzkörpertraining. Einer meiner Lieblinge😍
sujatha
Die perfekte halbe Stunde morgens vor der Arbeit. Danach ist man wach, aber nicht erschöpft 🙂
StephanieKE
Super Kurs, und anstrengender, als man denkt!
Michaela, bitte ziehe vernuenftige Schuhe an!
Michaela, bitte ziehe vernuenftige Schuhe an!
JessicaM
Immer wieder toll, von Anfang an einer meiner Lieblingskurse! 🙂
Astrid
Prima Kurs, wenn man nur eine halbe Stunde Zeit hat.
Jo
X al schon gemacht. Immer wieder großartig. 🙂
Ulrike
Gut genutzte halbe Stunde! 😃
Eva 2.0
Der Kurs ist super! Richtige Mischung aus Kraft- und Cardiotraining! Hat richtig Spaß gemacht! Und die Trainerin ist hier auch richtig sympathisch! Daumen hoch!
Torec
Fetzt 😛 Obwohl ich an einigen Stellen passen musste.
Jokkemokke
Yeah, das hat Spaß gemacht! Der Schweiß fließt... 😛😃
Barbara B.
Superkurs für den kurzen Kick am Abend. Viel Bewegung aber trotzdem auch gute Anstrengung der Muskulatur.
Iris
Michaela motiviert mich total mit ihren Kursen 🙂 gerade am frühen Morgen!!
Leider bekomme ich gerade nichts aufgerufen... Schade 😕 Gibt es im FitnessRaum ggf eine Störung? Hoffe gleich doch noch durchstarten zu können... LG
Leider bekomme ich gerade nichts aufgerufen... Schade 😕 Gibt es im FitnessRaum ggf eine Störung? Hoffe gleich doch noch durchstarten zu können... LG
Iris
Michaela motiviert mich total mit ihren Kursen 🙂 gerade am frühen Morgen!!
Leider bekomme ich gerade nichts aufgerufen... Schade 😕 Gibt es im FitnessRaum ggf eine Störung? Hoffe gleich doch noch durchstarten zu können... LG
Leider bekomme ich gerade nichts aufgerufen... Schade 😕 Gibt es im FitnessRaum ggf eine Störung? Hoffe gleich doch noch durchstarten zu können... LG
Ariane
Der Kurs an sich ist ganz ok, allerdings nerven mich die Daueranweisungen, die fast geschrien werden. Ist aber leider fast immer so bei Michaela. Die ruhigen Stimmen von Steffie Rohr und Julia Schuppel finde ich angenehmer und deutlich motivierender. Generell finde ich Daueranweisungen und bzw. oder überausführliche Erklärungen sehr störend. Man kann sich so gar nicht mehr auf das wesentliche (die eigene Übungsaushrung) konzentrieren.
Eisi
Immer wieder gerne!😍
Nur das Bauchtraining finde ich im Stand (obwohl funktioneller- das ist mir klar😉 ) nicht so effektiv wie im Liegen....
Nur das Bauchtraining finde ich im Stand (obwohl funktioneller- das ist mir klar😉 ) nicht so effektiv wie im Liegen....
Biky
😍Ein toller Kurs, mobilisiert auch bei wenig Zeit und macht mir immer wieder auf´s Neue gute Laune. Genau das, was ich am Abend möchte. Danke😃
Strandpeach
Super- Kurs. Echt anstrengend für eine halbe Stunde, da tuen gleich die Oberschnekle gut weh. Aber zu schaffen!
Nadl
Anstrengend, aber der Kurs macht viel Spaß. Genau das Richtige nach der Arbeit. 😃
LangerLui
Mach jetzt schon einige Zeit die Programme von Michaela mit und bin einfach nur begeistert. Sie sind sehr abwechslungsreich, anspruchsvoll und die Anleitung ist supter, ebenso wie die Strechings am Schluss. Ich fühl mich hinterher immer mega gut, deutlich körperbewusster. Weiter so!!!
Petra P.
DieserKurs macht immer wieder Spaß.
Zählt zu meinen Favoriten. 😃😍
Zählt zu meinen Favoriten. 😃😍
Schokodani
Anstrengend, aber geil 🙂
Violina
sehr intensiv, klasse 🙂
Isastar
Hat Spaß gemacht leider habe ich nur 216kcal verbrannt- war zu leicht.
katzeardnas1
Mein lieber Scholli. Ganz schön anstrengend. 😛
Verena *
🙂Auch mal wieder schön...🙂
Willu
Kurz und knackig 👍
Ich fand es super👍
Ich fand es super👍
chrissi89
Top schweißtreibendes Workout mit Übungen für den gesamten Körper! Sehr vielseitig und motivierend!
Jenny
Super...mit Hanteln im ersten Teil noch anstrengender😛
Carmen
100 x und immer wieder gern, alles dabei und Mega effektiv!
Iris
Puh 😃 kurz und knackig! Klasse 😉
pinguin
man kommt ins schwitzen, super kurs, selbst mein kleiner hat spass dabei
Petra P.
Dieser Kurs macht immer wieder Spaß.
Danke Michaela 😃😃
Danke Michaela 😃😃
Silverfern
😃😍 toller Kurs! gerne mehr in der Länge 🙂
Thessa
Ich liebe diesen Kurs! Gerne mehr davon!! 😍
RiniTini
Super Länge - genau richtig für ein kurzes Workout am Morgen vor der Arbeit!! 😛
ewa
super Kurs🙂🙂
Kathy
Kurz und knackig. Echt klasse!!😍
Danie77
Spitzen Kurs 👍🏻😃😃 bin jetzt ganz schön durch geschwitzt....😅
Feli
kurz und knapp aber knackig 🙂
Manu1967
😛 Fix und fertig, aber tolles Gefühl es geschafft zu haben.😃
Sternchen1981
😃😃 Toller Kurs, Genau die Richtige Mischung.
Ernahaselein
Super Kurs. Kurz, dennoch intensiv.😛
Juliane
Toller Kurs; angenehme Länge und trotzdem alles dabei! Aber bei der Kalorienangabe bin ich etwas skeptisch 😉
RuMa
😃😛 Super Kurs... Danke Michaela, aber jetzt bin fix und fertig 😉
kaba
Sehr geil😛 schwitze wie verrückt
Petra P.
Ich schwitze.TollerKurs.😛🙂
Super Kurs, kurz und intensiv - macht Spaß mit Michaela! 😛
Myrna
🙂🙂😍
bibiche
Mein lieblingskurs. Einfach genial.🙂
Jane51
Mein absoluter Lieblingskurs! Macht einfach nur Spaß🙂🙂
Eisi
kurz und knackig- toller Kurs 🙂
Inga
Die Musik könnte insgesamt mehr Ohrwürmer enthalten, ist recht langweilig und wiederholt sich in den Kursen... Ansonsten super Training!
caele87
Ich schwitze... XD
Schön anstrengend. Zeit verging wie im Flug!
Schön anstrengend. Zeit verging wie im Flug!
Cony
passt... kurz,intensiv... alles ist schon (fast)
knackig... 😉
knackig... 😉
Eva
Super Kurs. Macht Spass und ist trotzdem anstrengend!🙂
Sabine
Toller Kurs - kurz und intensiv.🙂
Sambafranze
Genau das richtige nach einem Bürotag. Alles mal gut durchtrainiert, ohne dass man total platt wäre. Und Michi ist in diesem Kurs ganz besonders sympathisch!!
Matina
Toller Kurs. Gute Intensität und gute Länge🙂
Kathrin
Super gut und schön geschwitzt!
🙂
🙂
Kathrin
Super gut und schön geschwitzt!
Julia
Toller Kurs, vor allem nicht so lang - aber trotzdem super effektiv 🙂
Anja
Toll
Ute
Hat Spass gemacht. Nur blöd, dass er mitten drin plötzlich aufhörte und verkündete, ich sei fertig.
Das kann aber nicht sein. Der ganze Bodenteil fehlt und nochmal aufrufen lässt sich das Programm nicht. Schade!!!
FR: Falls das Problem bestehen bleiben sollte, bitte mit Angabe von Art des Abspielgerätes, Browsers und Betriebssystems bei info@fitnessraum.de melden, damit wir schnell weiterhelfen können! (Red.)
Das kann aber nicht sein. Der ganze Bodenteil fehlt und nochmal aufrufen lässt sich das Programm nicht. Schade!!!
FR: Falls das Problem bestehen bleiben sollte, bitte mit Angabe von Art des Abspielgerätes, Browsers und Betriebssystems bei info@fitnessraum.de melden, damit wir schnell weiterhelfen können! (Red.)
kh
Michaela versprüht immer so gute Laune, das ist einfach genial!!!
Petra
war super, hat mir sehr gut getan
Trolline
😍😍😍
ISA
Hat mir sehr gut gefallen, würde es aber nur noch als Kurs machen in Kombi mit einem Bauch Programm. Denn irgendwie hat was gefehlt. Aber Michaela ist einfach unschlagbar toll
Liska
🙂🙂🙂
Super Kurs 😍
Eileen
Suuupi😍 kurz und intensiv. Wenn ich Zeit habe, hänge ich für mehr Bodenübungen noch Jimmy's Bauchtraining Level 2 hinten dran. Dann habe ich 2 in 1 nem und das in 1h😉
Corinna
Klasse Kurs😃
Knuddi
😍Michaela ist einfach die Beste!! Erklärungen und Motivation beispielhaft, anstrengend ohne zu überfordern...Macht super Spaß!! Bitte mehr von ihr!!
Isabel
🙂Super Kurs im Jahr 2015!!!😛
Kathy
Super Kurs..😉 Für Zwischendurch oder vor dem Laufen perfekt..🙂
😕Nicht schlecht, sind mir aber zu viele Übungen im Stand.
Gabi
Super Kurs wenn man wenig Zeit hat. 😍
Stefanie
Echt anstrengend.
🙂
🙂
karin79
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍SUPER QUICKIE!!!
geli2
😍
Monique1
😃😲
Karen
Super!!!!🙂🙂🙂
Susanne
😍super! 30 Minuten Power.
Mareike
Kurz und Knackig! Super!😍
Wuscheline
sehr schöner kurs,aber fast ei bischen zu schell
Kerstin
Kurz - aber viel Power! 🙂
Elay
😃
Maria
Mega anstrengend, obwohl so kurz. Toller Kurs!
Stephanie
Super Kurs, kurz aber knackig!
Kerstinubi
Michi ist einfach die Beste für mich!!
Anne
Wow... Anhand von Euren Trainern und Kursen erkenne ich immer wieder wie unsportlich ich bin 😉 Guter Kurs. Toll gerade bei Michaela´s Kursen: ,,Du kannst absetzen, ABER komm du schaffst das schon.´´ Das motiviert unheimlich dran zu bleiben. 😃
Simone
Sehr anstrengend, aber gut🙂
Bin sehr ins schwitzen gekommen! Michaela hat echt viel Power 🙂
Cornelia
Super!!!! Mein absoluter Favorit ????????????😍
Cornelia
Super!!!! Mein absoluter Favorit ????????????😍
Christiane
Top, macht super Spaß😃
Irma
Kurz und knackig🙂
Sigi
🙂Einfach immer wieder genial und gut. Danke Michaela.
Maria
😃 sehr schön! Waren genau meine Übungen. Sehr motivierend, somit war das Durchhalten gar nicht mehr so schwer 😛
Susanne
Interessante Übungen, aber zum Großteil für mich (noch) zu schwer 😲
Angie
Danke Michaela, 😉 😍durchgeschwitzt, ich merk meine Muskeln - was will man mehr von einer Stunde - aber Musik ist auch nicht so mein Fall, aber eigentlich ja auch nicht so wichtig! Musst mal wieder zu dem DJ Deines Vertrauens 😛
😕Nicht mein Fall, mir zu wenig Bodenübungen. Aber trotzdem intensiv.
Tanja
gut!
Elay
Stimmt, etwas monoton.
Elay
Fun Fun Fun 🙂
Barbara
😍 suuuuper
Dorothea
Guter Kurs, macht viel Spaß. Leider ist die Musik ein bisschen nervig.
Pingu
😛 Einfach immer wieder genial!
Lemschi
Und wenn du denkst du kannst nicht mehr kommt eine neue Position daher 🙂
Es macht so unheimlich viel Spaß
Es macht so unheimlich viel Spaß
Marlene135
😃
Toll, macht immer wieder Spaß! 😍 Eine meiner Lieblingstrainerinnen!
jana
für den Anfang heftig aber super klasse 😃
Kati
Immer schön lächeln 🙂
Carla
😍 genau so mag ich mein Training. Man hat das Gefühl direkt angesprochen zu werden, was einen noch mehr anspornt. Man bekommt durch die Übungen richtig schön warm und auch ins schwitzen. Die Intensität ändert sich nicht, so dass man während des Trainings nicht wieder kalt bekommt. Danach weiß man, was man getan hat. Und es fühlt sich toll an!
Sarah
Absolut empfehlenswert! Perfekt fuer nen faulen Werktag ;)
Seppl
🙂 super Kurs, sehr effektiv, tolle Trainerin. Fühl mich toll.
Martina
😃
Juliane
🙂 Toller Kurs, wenn man nicht soviel Zeit hat!!!
Lemschi
Schon besser als beim ersten mal. Aber mir wird oft schlecht bei manchen Übungen. Die Geschwindigkeit klappt auch noch nicht so. Aber Übung macht den Meister 🙂
MissB
in der Schnelle mal ordentlich ausgepowert und Kalorien verbrannt. Super! Mag die Trainerin. 🙂
Nicole
mein absolutes Lieblingsworkout. Top Trainerin und echt mega effektiv.... wenn man dranbleibt🙂
susanne
fur die kurze zeit echt anstrengend 😃 aber ich glaube fur einsteiger ist der nichts
Andrea
amazing🙂
Anna
Mach es seit einer Woche und ich merke schon wie ich stärker werde 😃 Steffi ist meine Lieblingstrainerin 🙂
Ka Thi
megaanstrengend, aber gut
Christel
Super und Schweißtreibend
Karen
🙂 ich bin immer wieder begeistert von der sympathischen Trainerin
Anika
😲ich finde auch, Tempo und Ablauf sehr sehr schnell. Für einen Einsteiger ein echter Kraftakt😕
Doreen!
Wow. Einfach schweißtreibend 😍
Jana
Grossartig!😃
Lemschi
😕 etwas zu schnell an manchen stellen.
Und zu Beinlastig. Sonst ok
Und zu Beinlastig. Sonst ok
wahnsinnig geschwitzt 😃
hat mir super gut gefallen 🙂
manchmal etwas zu schnell und ich habe etwas gebraucht bis ich die übung auch richtig durchgeführt habe, aber mit etwas übig klappt das beim nächsten mal sicher super 🙂
hat mir super gut gefallen 🙂
manchmal etwas zu schnell und ich habe etwas gebraucht bis ich die übung auch richtig durchgeführt habe, aber mit etwas übig klappt das beim nächsten mal sicher super 🙂
Jana
😕 leider kein Kurs für Leute mit Knieproblemen
Marlene135
🙂Schweiß sei willkommen!
Anita
Super!!🙂
Verena *
Gute halbe Stunde! Bringt mich zum Schwitzen! 🙂
Schönes "Kurs-Feeling" durch die direkte Ansprache!
Noch besserer Burner:
Fatburner intensiv Cardio-Booster!! 😲
Schönes "Kurs-Feeling" durch die direkte Ansprache!
Noch besserer Burner:
Fatburner intensiv Cardio-Booster!! 😲
Yvonne
Puh, hier tropfte der Schweiß... Aber irgendwie hab ich es dann doch geschafft, durchzuhalten 😍
Tina
🙂 Super Kurs und tolle Trainerin
Marlene135
🙂hat Spaß gemacht
Renate359
Top Kurs 🙂
Super sympathische Trainerin 🙂
Super sympathische Trainerin 🙂
Mill
kurz und intensiv.super🙂🙂
Heike
🙂 kurz und gut! Schließe mich den anderen an, mehr davon!🙂
Barbara986
Immer wieder super. Die Michi hats einfach drauf 😍
Annchen
Super Kurs! Intensiv, kurz und knackig, sympathisch! Bitte mehr davon! 🙂🙂🙂
Anita
Genial und hart!! 😉
PetraH
😍😍😍Dieser Kurs ist kurz und knackig,genau wie´s mir gefällt.
Anja
Die Kombi hat richtig viel Spaß gemacht. 🙂
Blacky
Super Kombination, macht riesig Spass🙂
waxingmoon
Das würde ich auch gerne wissen!
Kristy
Der Cardioteil ist super mit dem bbp kombiniert!
Judith
Super Workout 😍
Sabine
😃 Beim ersten mal ganz schön anstrengend, aber gut!
Pingu
Dies ist einer meiner absoluten Lieblingskursen. Er ist auch nach mehrmaligem mitturnen immer noch abwechslungsreich. Michaela ist spitze!!!
Fittybear
I LIKE!!!🙂
Tina824
Wieso lässt sich dieser Kurs nicht ins Trainigstagebuch eintragen? 🙁
Gaby
Michaela ist super klasse - ihre Kurse machen spaß - sie kann motivieren - eine meiner Favoriten bei fitnessraum🙂
Gesche
🙂kurz und gut.
pups
Gott rüstet mich mit Kraft.(Bibel: Psalm 18,33) 😃
Nicht nur der Körper braucht Kraft ,sondern auch die Seele.
Nicht nur der Körper braucht Kraft ,sondern auch die Seele.
bibiche
klasse Frau!!!
Sie kann super motivieren🙂ich mache ihre Übungen gern
Sie kann super motivieren🙂ich mache ihre Übungen gern
Verena
Spitzenmäßiges Training, geht schnell vorbei und ich schaffe von mal zu mal die Übungen besser 😍
Michaela Süßbauer kann mich zudem sehr gut motivieren 😉
Michaela Süßbauer kann mich zudem sehr gut motivieren 😉
Lea
Oh, ne.... Das hab ich wohl völlig übersehen! Danke !
Nicola229
Hast du denn am Ende auf "Kurs eintragen" geklickt?
Lea
Hallo, ich bin neu bei fitnessraum. Ich hab gerade einen Kurs hinter mir und wundere mich warum er in meinem Trainingstagebuch nicht mit aufgeführt wird. Auch die verbrauchten kcal von heute sind auf 0. Kann mir jemand sagen warum? Oder muss ich die selbst eintragen?
Anja G.
Suuuuper ,Michi hat es voll drauf😉🙂😉
Rebecca
Super Kurs, tolle Trainerin!!!🙂
Caroline
Klasse Kurs😍 ich wusste gar nicht, dass man in einer guten halben Stunde soviel schwitzen kann😃
JessicaM
Toller Kurs, der mit wenig Zeitaufwand den Schweiß fließen lässt! Ich bin begeistert, auch von der kürzeren Variante!
Sonja
😍super Kurs, tolle Trainerin! Und endlich mal was für den Bauch, aber keine Sit-Ups!! Yeah - Daumen hoch!
StephanieKE
Super Kurs! Aber bitte: als Trainerin besonders auf gute Schuhe achten! Die Schuh, die Michael traegt, sind nicht zum Sport geeignet (sagt die Physiotherapeutin 😉 )
Ginicom
Kurz, knackig, aber durchhaltbar😃
Thessa
Super Kurs, bitte mehr davon! 🙂
Nicole
Das beste Workout, mein absoluter Favorit.
Viel Effekt mit wenig Zeitaufwand.
Danke Michaela.
Viel Effekt mit wenig Zeitaufwand.
Danke Michaela.
Alady
Michaela ist einfach die Beste 🙂!!!
Carla
😍Ein top Workout. es wird super erklärt und dadurch dass sie auch selber spricht bin ich viel motivierter! Auch nach der kurzen Zeit bin ich schön geschwitzt und fühl mich richtig gut! So macht Sport einfach mega Laune!!
Kristina
super...kurz u intensiv..ich liebe diesen kurs!! 🙂
Petra
Ich liebe diesen Kurs....kurz und knackig und schweisstreibend.... Zudem liebe ich die Michi...😍
bibiche
super workout, und super trainerin. 😃
Perla
Mit Abstand mein Lieblingsworkout, eine " schweißtreibende " halbe Stunde mit einer Klassetrainerin, motivierend und abwechslungsreich.
Macht einfach Laune !!!
Macht einfach Laune !!!
Annette
tolle Ergänzung zu anderen workouts! Michaela macht total Spass - auch in ihren anderen Kursen 🙂🙂
Verena *
"Gelungene halbe Stunde!" Schönes Kursfeeling. Bringt mich zum Schwitzen!
mum
🙂tolles Workout!
Barista Mirandi
Ja, die Michaela hats drauf einen richtig gut zu motivieren, aber ich mag vor allem auch die Abwechslung - sind alle Profis! 🙂
Zweiohrkücken
🙂😃
Michaela ist einfach genial, sehr kurzweilig. Mein Favorit wenn ich nicht all zuviel Zeit habe.
Michaela ist einfach genial, sehr kurzweilig. Mein Favorit wenn ich nicht all zuviel Zeit habe.
biga
😃 perfekt. Otimale Zeit für diesen Power workout
Knuddi
😃😃😃
Sehr kurzweiliger, effektiver Kurs. Micha erklärt perfekt und hat die Gabe, einen super zu motivieren. Nicht zu schnell, korrektes Ausführen ist dadurch möglich. Macht richtig Laune!!
Sehr kurzweiliger, effektiver Kurs. Micha erklärt perfekt und hat die Gabe, einen super zu motivieren. Nicht zu schnell, korrektes Ausführen ist dadurch möglich. Macht richtig Laune!!
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