Functional Training - Module 1 (Abdomen and Back)
Functional Training - Module 1 (Abdomen and Back)
Description
Fitness expert Nina Winkler and her co-leader Marlies Tänzer will show you organic exercises for your stomach and back. The training is done in a standing position. Various holding and balance elements work your muscles deep down and also help improve coordination.
There will be no emphasis on tempo - the focus is on a clean execution along with a lot of body tension. This makes it easier to execute moves with precision and increases the workout's effectiveness.
Included Exercises
- Modul 1 10:18
Workout Facts
intermediate
10 Min
82 kcal
Nina Winkler
Comments
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Carmen
Den unteren Rücken und Schulterblätter solltest du aber merken😲
Luna schrieb:
Gefällt mir gut.
Auch wenn ich das jetzt nicht wirklich als primäres Rücken und Bauchtraining bezeichnen würde.
Der Schwerpunkt scheint für mich eigentlich mehr auf den Beinen (und ggf. Po) zu liegen...
Also das Standbein ist ja ganz ordentlich gefordert.
Carmen
LmaA, das Standbeiiiiiiiinn aaaaaaah, kurz aber knackig und sicherlich sehr effektiv, für Muskeln sowie für die Balance 👍🏻👍🏻
Luna
Gefällt mir gut.
Auch wenn ich das jetzt nicht wirklich als primäres Rücken und Bauchtraining bezeichnen würde.
Der Schwerpunkt scheint für mich eigentlich mehr auf den Beinen (und ggf. Po) zu liegen...
Also das Standbein ist ja ganz ordentlich gefordert.
Auch wenn ich das jetzt nicht wirklich als primäres Rücken und Bauchtraining bezeichnen würde.
Der Schwerpunkt scheint für mich eigentlich mehr auf den Beinen (und ggf. Po) zu liegen...
Also das Standbein ist ja ganz ordentlich gefordert.
Yvonne77
Suuuper! (War jetzt wohl das richtige Video) 😉
RamonaS
Also da stimmt was nicht:In der Kursbeschreibung steht es sollen viele Halte- und Balanceelemente sein, keine Dynamik. Kein einziges Haulte- und Balanceelement, dafür viel Bewegung und die ungemein langweilig. 🙁🙁🙁
FR: Leider ist uns bei den beiden neuen Kursreihen von Nina Winkler 'Functional Training' und 'Power-Fatburning' ein Fehler unterlaufen. Die Videos wurden vertauscht. 😲 Wir bitten dies zu entschuldigen!
Inzwischen haben wir unseren Fehler wieder richtig gestellt! Du musst jetzt noch mal das richtige Funktional Training ausprobieren 😉
FR: Leider ist uns bei den beiden neuen Kursreihen von Nina Winkler 'Functional Training' und 'Power-Fatburning' ein Fehler unterlaufen. Die Videos wurden vertauscht. 😲 Wir bitten dies zu entschuldigen!
Inzwischen haben wir unseren Fehler wieder richtig gestellt! Du musst jetzt noch mal das richtige Funktional Training ausprobieren 😉
Marilla
Die Springerei ist leider nichts für mich 😕
Comments