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22.07.2024
Functional Easy Level 1 - Kurs 1

Das Training war super und richtig machbar

Eine schöne, wohltuende Anstrengung

Sehr guter Kurs, vielen Dank!

Das Schließen-Öffnen-Hoch-Tief war für mich leider noch ein bisschen zu komplex. Ansonsten habe ich mich als Einsteigerin sehr wohl gefühlt in diesem hervorragend angeleiteten Kurs.

Bei Problemen mit dem Knien kann man 4-Füßler-Übungen auch auf einen Stuhl gestützt machen. Ist ein prima Kurs.

prima. kurzes gutes Ausgleichstraining

Super Kurse wieder nach monatelanger Pause. Man wird angenehm zum schwitzen gemacht und bei Endstretching merkt man wie gut es tut sich bewegt zu haben. Der ganze Körpermitte v.a. Rücken, Po und Beine bedanken sich.

Ich habe gemerkt,wie nötig ich das Training habe.
Sehr gut erklärt und macht Spaß

Übungen gehen gut ineinander über, jedoch geht es mir (mache diese zum ersten mal) ein wenig zu schnell. Würde eine kurze Vorführung der Übungen vor Ausführung wünschen.

super vielen dank !Habe ewig nichts gemacht!!Fühle mich pudelwohl

Als Wiedereinstieg richtig klasse. Verständlich erklärt.

Nach einem Arbeitstag richtig klasse.Danke.

Für mich als Wiedereinsteiger genau richtig, gut erklärt und nicht hektisch.

Super danke, für einen Einsteigerkurs war er nicht ohne...

super,das am frühen morgen und ich bin fit für den Tag

Mit Markus hat der Kurs mehr Spaß gemacht 😉. Ich würde mich freuen, wenn er öfters in deinen Kurse dabei wäre.

Super, hat ganz viel Spaß gemacht!😍

Hat Spaß gemacht. Und ich war so als Einsteiger schon gut gefordert. Danke

Schöner Einsteigerkurs, hat Spass gemacht 😃

Sehr gut angeleitet, gut zum Einsteigen, für mich waren die Übungen allerdings zu langsam, beim nächsten Mal mach ich Level 2 🙂

😃

super angeleitet, genau richtig

seeehrknackig für50jährige wiedereinsteigerin. gute übungen. aber ohne pausetaste ging es noch nicht🙂😲

Ich habe hier einen Kurs gefunden, bei dem ich nicht immer hinschauen muss was der/die Trainer/in macht. Steffi sagt immer, was zu tun ist und worauf man achten soll. Vielen Dank für den tollen Kurs, der mir auch noch richtig Spaß macht 🙂

Der ist gut wenn man längere Zeit nichts mehr gemacht hat 🙂

Super😍

Sehr schön, genau das richtige für heute. gut ausbalancierter Kurs. Merci 😃

Sehr gut🙂

super kurs😛

Toller Kurs am Morgen von meiner Lieblingstrainerin!

Sehr gut, gerade für Wiedereinsteiger und Anfänger!

war sehr gut

gute Anleitung, hat Spaß gemacht🙂

Sehr angenehm, aber kann es sein, dass Steffi die Übungen nicht im Takt der Musik ausführt?

Super! Hat Spaß gemacht und hat gefordert 🙂

War gut🙂

gute, entspannte Anleitung- aber für Level 1 zum Teil ziemlich komplexe Bewegungen. Vielleicht komme ich das nächste Mal ja besser mit?

Es hat wieder Spaß gemacht,🙂

klappt jedes mal besser

Das war wohltuend

Vielen🙂 Dank, war super

super Start 🙂

Ganzkörpertraining sehr wohltuend🙂

Guter Kurs für Anfänger, vielleicht etwas viel für die Oberschenkelmuskeln🙂

Sanftes funktionelles Training -wohltuend 😍

Das hat Spaß gemacht und war schön anstrengend. Auch wenn‘ s beim ersten Mal noch etwas hakelt , beim Nächsten läuft es dann flüssiger 😉🙂

Klasse! Man kann sehr gut folgen. Das Erklärtempo und die Ausführung der Übungen sind sehr gut auf einander abgestimmt!

das war zu schnell für mich - ich fang neu an - mit Stufe 1 🙁🙁

😍

Gut für Anfänger geeignet, Übungen sind ideal im Tempo 🙂

Fand ich echt gut!

super!

Sehr gut

Sehr guter Kurs zum Einsteigen. Das Einzige, was mir beim Stretching noch gefehlt hat, waren die Waden und Achillessehnen.

Hat richtig viel Spaß gemacht. War super😃

😃 super Kurs hat viel Spaß gemacht !!

Super Kurs, nur die Aufwärmübungen am Anfang sind etwas schnell. Ansonsten hat es Spaß gemacht! 🙂

war sehr gut und anstrengend 😃

Ausgesprochen gut. Danke.

Sehr gut🙂

Das war echt super. Vielen Dank😍

🙂

einfach alles perfekt!! Tolle Trainerin 😍

super angenehme Trainerin

Das hat richtig gut getan 🙂😃

Die Übungen sind gut, jedoch viel zu schnell, sowohl in der Beschreibung als auch in der Durchführung,

Für jemanden der lange nichts gemacht hat ist es dann sehr frustrierend. 🙁((

Toller Kurs nach längerer sportlicher Auszeit. Super zum Aufbauen geeignet um ausgelastet aber nicht überlastet zu sein. Auch toll für Körperspannung und Balance. Sehr sympathische Trainerin😍

Wenn man wenig Zeit hat,ist er gut dafür.😍

Ich mache seit zwei Tagen das Programm aufgrund gesundheitlicher Probleme... Ich habe heute den Muskelkater meines Lebens 🤣 Musste 2,5 Monate pausieren, mache Sport seit knapp 3 Jahren... sehr schöne Kurse, die mir helfen sollen, beweglich zu werden und zu bleiben. Kann ich jedem nur empfehlen! Ich merke Muskeln, von denen ich nie wusste, dass es sie gibt 🙈😂

Sehr gut für Einsteiger geeignet!!

Toller Kurs, angenehmes Tempo

super angenehm für Anfänger

ein super Sache und eine gelungene Abwechslung zu Cardio. Hoch effizient. 😃

Toll! Ich mache den Kurs jetzt zum 3. Mal und finde jedes Mal noch mehr Details die ich umsetzen kann.

Als Einsteigerkurs gut geeignet 🙂 Habe bisher nicht so oft Kurse gemacht, bin daher auch gut (aber nicht zu extrem) ins Schwitzen gekommen.

Man wird gut warm und bleibt in Bewegung, hat gut getan 😃

Super schöner Kurs, hat Spaß gemacht😉

Ganz toller Kurs

super😍

Hat Spass gemacht🙂

sehr angehmer Kurs, anstrengend aber angemessen🙂

SUPI 🙂

Toll,sehr guter Kurs.:-😍

🙂 hat mir gut gefallen

Für mich als Anfänger war es eine gute Balance. Ich habe mich angestrengt, kam aber im Tempo gut mit. Ich werde noch mehr dieser Kurse machen.

sehr guter Kurs, hat mir super gefallen.

sehr schöner Kurs, hat mir gut gefallen

super Kurs! Tolle Aufteilung mit dem Warm Up, Functional Training und das Stretching!

Sehr guter Kurs, man kommt echt ins Schwitzen, trotzdem wird ruhig und sanft durch das Programm geführt. Finde ich klasse! 🙂

Super Kurs!
Hat mich ganz schön ins Schwitzen gebracht 😃
Wegen der Coronazeit schaffe ich es schon seit 4 Wochen nicht ins Studio. Super geeignet für den Einstieg nach längerer Pause!

So stelle ich mir ein Anfängerkurs vor 🙂

super erklärt und gutes Tempo. Perfekt zum einstieg.

Nach Krafttraining tut der Kurs richtig gut

tut richtig gut

Ich denke der Kurs ist sehr gut geeignet für Anfänger / Wiedereinstieg nach einer langen Pause 🙂 Ich hab bis zu diesem Corona-Spuk regelmäßig verschiedenen Sport getrieben und mir persönlich war es etwas zu einfach 😉 habe meistens in den Pausen einfach weitergemacht oder etwas anstrengendere Übungen eingebaut. Ein guter Kurs ist es dennoch 🙂 einmal komplett durchbewegt ist einfach immer gut. 😍

Super, für Anfänger genau richtig......😍

Die erste halbe Std Sport nach einem Jahr mit Schwangerschaft und Babypause😍

Super Start in die Woche

Super geklappt

Erste Kurs zu Hause gut gelungen!

Bin super motiviert, da nke! Mache täglich 2Kurse

Hat mir großen Spass gemacht, vielen Dank!😍

Hat mir Spaß gemacht

super🙂

Für mich erfolgreich absolviert😃

😃😃😃

super

Toll🙂

Toller Kurs 🙂

ein sehr schöner Kurs ,auch für Anfänger geeignet ,toll

Schöner Kurs. Die Übungen waren echt gut.

Wieder mal ein super Kurs, hoffe Steffi bleibt dem Fitnessraumteam noch lange erhalten. Klasse wie sie einen mit in jede Übung nimmt, perfekte Kurslänge. Außerdem finde ich es toll das sie die Abschnitte zwischen warm up und co unterteilt, so dass man jedes mal vorweg weiß wann die nächste Seqenz ansteht. Zuminidest macht das nicht jeder.

🙂 echt toller Anfang, hab lange kein Sport gemacht, war eute echt toll.

Ganz genau! 😍

Der Genuss von Weißbrot-Sandwiches gestern Abend macht selbst diesen von mir geschätzten Kurs zur Mühsal. 😉

Dieser Kurs ist eine Wohltat nach einem langen Tag.😍

Dieser Kurs ist ganz schön knackig für Anfänger.😛

Steffi muss mal ein Verdienstkreuz für eine verständliche, unaufgeregte und gut dosierte Anleitung bekommen

sehr angenehm

Dieses Workout zeigt, dass es nicht schnell und hektisch sein muss 😉 Schön war's...ich mag die neue Kursreihe! Danke Steffi 😃

Ich glaube, das wird meine Kursreihe. Angenehm ohne Hüpfen und Springen, aber man spürt trotzdem, dass man was getan hat... 😍

Schöner, einfacher Kurs - aber recht schmerzhaft für die Knie, vor allem die Stützübungen.

Ein vertrauter Steffi-Kurs in bewährter Steffi-Qualität: präzise und unaufgeregt angeleitet und unheimlich wohltuend. 😍

Gefällt mir, mit 34 Min. ideale Länge, das Tempo und Anzahl der Wiederholungen o.k. 😃