Functional Training - Kurs 12
Functional Training - Kurs 12
Description
Bestimmt hast du schon gemerkt, dass Steffi nicht nur ihre Flows in dieser Kursreihe immer wieder neu kombiniert, sondern auch verschiedene Warm-ups und Stretching-Einheiten zum Einsatz kommen. Das sorgt für die richtige Portion Abwechslung beim Training und macht deinen Body rundum fit & knackig!
Hinweis: Dieser Kurs ist Teil der Programme "Functional Training Easy" für Einsteiger und "Functional Training" für Fortgeschrittene.
Included Exercises
- Warm-up 1 09:31
- Flow 2 19:45
- Flow 4 18:30
- Flow 3 21:17
- Stretching 1 06:27
Workout Facts
intermediate
76 Min
615 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Workout is part of
Comments
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Nina685
Toller Kurs. Anstrengend aber so, dass man sich danach richtig toll und auch beweglicher fühlt. Durch die Wiederholungen merkt man die eigenen Fortschritte, was zusätzlich motiviert.
Einzig die Kalorienangaben halte ich für völlig übertrieben (meine Pulsuhr zeigt 531 Kcal an).
Einzig die Kalorienangaben halte ich für völlig übertrieben (meine Pulsuhr zeigt 531 Kcal an).
Kai
Guten Tag, es sind die Wiederholungen, die mir selbst zeigen, dass es immer ein bisschen besser wird. Mir geht es um ein langsames und stetiges Verbessern und dort für steht diese Kursreihe. Vielen Dank.
Erika181
Fantastisch! Hat richtig gut getan. 😍
Alexandra479
Schöner kurs.😍
Gritti
😕 So nun ist Schluss. Werde in der 3. Woche behandelt wie ein Anfänger. ...erst mal langsam Hallo ich kenne die Übungen. Sorry das Programm wird immer langweiliger. Ich werde nur noch einzelne Kurse buchen
birgit129
Der Kurs war super. Schöne Übungen.
Alexandra479
Super Kurs.😍
Silkybee
Leichtes Level 2 Workout mit vielen ähnlichen Übungen. War ok, wird aber kein Favorit. Kompliment an Markus als top Co-Trainer
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