HIIT Training - Powerworkout
HIIT Training - Powerworkout
Description
Du kannst von High-Intensity-Interval-Training nicht genug bekommen und bist auf der Suche nach deiner ultimativen HIIT-Herausforderung? Für alle, die selbst nach dem Level-3-Kurs mehr wollen, haben wir all unsere HIIT-Kurse in einen Powerkurs gepackt.
Nach einem kurzen Warm-Up legst du gemeinsam mit Michaela Süßbauer los. Kraft, Cardio und immer wieder kurze Pausen zum Durchatmen – das HIIT-Prinzip kennst du. Doch auch wenn du Profi bist, denke daran: Nur du bestimmst das Tempo und die Intensität! Gehe stets nur so weit, wie es dir gut tut. Fordere, aber überfordere dich nicht und achte auf eine gute Körperspannung.
Included Exercises
- Warm-up 1 08:38
- Block A1 09:16
- Block A2 09:31
- Block B1 09:18
- Block B2 09:24
- Block C1 - Full 05:29
- Block C2 - Full 05:30
Workout Facts
Comments
👌😊
Noch ein Vorschlag: Am Ende bitte eine Möglichkeit zum Cool-down anzeigen (als Taste zum Anklicken), damit ich jetzt nicht suchen muss✌️
😍😍😍😍😍
Comments
👌😊
Noch ein Vorschlag...