Plus Size - Cardio 4
Plus Size - Cardio 4
Description
Die Basis-Schritte aus Cardio 1, 2 & 3 sitzen? Oder willst du direkt etwas fordernder einsteigen? Dann zeigt dir Michaela Holle hier einmal mehr, wie du gelenkschonend und nachhaltig deine Grundlagenausdauer verbesserst, etwas für Wohlbefinden und Gesundheit tust – und Spaß daran hast!
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung – und darauf was für dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.
Included Exercises
- Warm-up 4 05:02
- Cardio 4 10:50
- Cooldown 2 09:29
Workout Facts
Comments
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Barcar
Schönes Workout und Musik ist sehr angenehm. Vor allem beim Cooldown 🙂
Sarina837
Ich mag Deine Kurse sehr. Ganz tolle Übungen, die mich Tatsache ins schwitzen bringen. Hier finde ich, dass die Musik gar nicht zum Cardio Teil passt. Kann passieren, zähle dann in meinem Tempo für mich selbst.
Fluri
Dankeschön, Michaela, für dieses schöne Workout, gerne wieder!
Fluri
Die Musik im Cooldown passt überhaupt nicht!!!!!!
Susanne64
Inhaltlich ganz gut, aber der Cardio-Teil ist nicht im Takt der Musik und es fehlt ein kurzes Cooldown im Stehen, bevor es direkt auf den Boden geht.
Michaela191
Ich liebe dein Training Michaela. Hat wieder mega Spass gemacht 😍
Sabine932
Puhhh... aber es hat super Spaß gemacht.🙂
Birgit824
Heute ging's ans Eingemachte😉
Silkybee
Michaela ist eine so sympathische Trainerin und ihre Stunden sind immer sehr schön und mitreißend. Diese hier ist ein easy level 2 😃
Katrin99
Perfekt für mich😃, für alle mit mehr Gewicht ist das ein super Training 🙂
Comments