Tai Chi - Basiskurs & Form
Tai Chi - Basiskurs & Form
Description
Meister Young-Ho Kim und seine Co-Presenter zeigen in diesem Kurs von Tao-Trainer Robert Stooß einige Basisübungen aus dem Tai Chi, gefolgt von einer einfachen Tai-Chi-Form.
Wer schon ein paar Erfahrungen mit Tai Chi hat, kann bei diesem kleinen Kurs sicher sofort einsteigen. Anfänger sollten ein wenig Geduld mitbringen: Es dauert ein wenig, ehe man die Abläufe verinnerlicht hat - aber es lohnt sich!
Included Exercises
- Zurückrollen-Pressen 02:53
- Zurückweichen-Stoßen 02:14
- Einfache Peitsche 04:46
- Tai Chi-Formen / Yangstil-Kurzformen 06:27
Workout Facts
Comments
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Kerstin45
Für Anfänger eher ungeeignet, Übungsabfolge zu komplex und dazu noch spiegelverkehrt. Man kommt nicht hinterher, sehr irritierend.
Sabine9
Absolut ungeeignet für Anfänger, schade.
Ingeborg471
sollte spiegelverkehrt gezeigt werden, ich war immer auf dem falschen rechts
Ingrid 585
Super Kurs wird von mal zu mal besser!
Miriam538
ungeeignet für Anfänger
Angelika713
Es sind schöne Übungen. Nur wenn es heißt:" auf rechter Bein nach vorne" und die gegenüberliegende Person ebenfalls mit rechts nach vorne geht, irritiert das. Denn so erweckt es im Training den Eindruck es ist die falsche Seite. Üblich sind bildliche Darstellungen spiegelverkehrt, das vereinfacht das Mitmachen.
Elfriede834
Es wäre einfacher, wenn es spiegelverkehrt vorgezeigt würde und nicht dauern eine andere Person gezeigt würde.
Vanessa338
Zu schwer.Gibt es das als Einführung.Stehts Rückenansicht wäre hilfreich.
Hans247
Schöner Film, schöne Bewegungen aber für mich zu schwer, nicht mehr in diesem Leben
MK81
Die letzte Übung ist wirklich schwierig. Die Richtungsangaben machen mich ganz wirr.
Amanda277
schöner Kurs 🙂 Vielleicht könnte noch die 10er Yang-Stil Form hinzu kommen?
Heidrun349
Nicht ganz einfach, aber schöööön
Christiane166
🙁🙁🙁Ist absolut nicht für Anfänger geeignet. Als Teil des 6-Wochen-Kurses komplett an der falschen Stelle, weil es viel zu schnell ist und viel zu wenig Erklärungen gibt.
Merle
Schöne Kurzform fürs tägliche Einüben einfacher Grundformen. Für mich, der stille Meditation im Sitzen schwerfällt, eine gute Alternative in Bewegung. 😍
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